你的時間去哪了-班會課件

你的時間都去哪了？學生時間規劃管理目錄你的時間去哪了？如何規劃時間時間規劃管理步驟你的時間去哪了？一起來游戲：撕紙生命如此漫長，我們為何要對時間緊張？你的時間去哪了？如果用一個詞描述你在三美的學習和生活狀況，你會用…?O(≧v≦)o~~好棒，很快樂o(︶︿︶)o唉，忙碌(@﹏@)~受不了了，整天有做不完的事(>_<)緊張，又要考試了(⊙o⊙?)不懂，無感爸爸媽媽對你說過這些話嗎？抓緊時間，趕快做作業別浪費時間，快把…再復習一下你的課文（單詞）背了沒？都快考試了，你怎么還不緊張？你就知道臨時抱佛腳，平時都干嘛去了？……許多的聲音在催促許多的事情要備忘許多的門與抽屜開了又關關了又開如此的慌張許多的聲音在催促許多的事情要備忘許多的門與抽屜開了又關關了又開如此的慌張你的時間都到哪里去了？瑣碎事件確定事件突發事件浪費60%21%10%9%如果規劃時間你是否遇到過這樣的情形？晚自習下課了，班級要出黑板報明天要排好版，協會有個例會要準備發言，上周政治老師布置的任務明早要檢查了還沒完成，英語準備聽寫的單詞還記得不太清楚，語文那文言文的解釋還沒記熟，宿舍熄燈前還有幾十分鐘，洗澡還是先準備明天要做的這些工作？熄燈后躲在被子里用手電筒偷偷看書？好糾結啊!你每天做的都是以下哪個區域的事呢？重要非緊急重要緊急M1M2M3M4非重要非緊急非重要緊急緊急重要時間量杯可以倒過來裝嗎?先放了水，再放沙子會怎么樣？石頭還能不能放進去呢？我們都是如何對待這些事情的？M1M2M3M4緊急重要稍后就做馬上就做取消它轉移投資你的第二象限

——做重要而非緊急的事理清價值觀準備

預防

計劃

能力充實……時間多投資在第二象限，可以減少第一、三象限事件的發生。因此，預防突發情況最好的辦法。帕雷托原則（ParetoPrinciple）

在任何特定的群體中，重要的因子通常只占少數，而不重要的因子則占多數，因此只要能控制具有重要性的少數因子即能控制全局。Pareto原則應用集中精力在能獲得最大回報的事情上，而不要在瑣事上花過多的時間。（始終去做重要的，而不是緊急的事情）時間規劃管理步驟時間規劃管理第一步

TimeManagement任務辨識選擇任務類型不可并行精力充沛時做設計與策劃型簡單記憶或思考型交替安排自控型他控型開始時間盡量提前給最后期限設留緩沖區能同時做的事情不要分開去做可并行任務類型時間規劃管理第二步

TimeManagement任務排序定計劃時間規劃管理通則

把每天要做的事列一份清單確定優先順序，從最重要的事情做起每天都這么做時間沒有具體確定的待處理事項時間已具體確定的事件每日計劃表提前一天整理資料記20個單詞協會例會整理資料社團例會設計班級板報版面記20個單詞設計班級板報版面時間規劃管理第三步

TimeManagement記錄評價突發情況怎么辦？職責內緊急程度、重要程度職責外馬上處理暫緩處理有時計劃雖然制定好，但也常常在實施過程中遇到突發情況出現，不能按時完成計劃，這時如何處理呢？1、突發情況發生的原因：工作性質：比如有一些負責投訴的工作經常會遇到突發情況工作方法不當：溝通不當、沒有合理安排時間等都可能引起突發情況的產生2、需要說明的問題：任何工作都不可避免的會有突發情況的發生，突發情況的發生會打亂我們原有的安排。去除工作性質的影響，我們應該盡量避免同一性質的突發情況再次發生，一定還要避免總是在處理突發情況時間規劃管理第四步

TimeManagement計劃調整

減少計劃外事件數量

累計計劃外事件，創建自由時間塊

縮短每個計劃外事件的時間長度瑣碎事件確定事件突發事件浪費60%21%10%9%時間規劃管理要點

TimeManagement整潔的桌面管理好書桌才能管理好時間想想你每天會有多少時間會花在書桌上，你書桌的整潔程度是否影響到你你工作的效率。書桌是最重要的工作領域，如果各色各類的文件被堆積在該領域內，則工作效率肯定會受到影響：1、書本和資料的堆積將妨礙注意力，導致情緒緊張2、增加翻查的時間請說出它們的用途筆盒紅、黑水性筆鉛筆橡皮草稿紙便簽紙強力文件夾插袋文件夾長尾夾記號筆想一想：

我每周、每日都要用什么東西？我每天都要用到的那些東西容易取得嗎？它們是否在固定的位置？我的桌面、抽屜里有沒有需要去除，造成分心的因素？建立有效的學習環境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學習中經常要用到的用品應容易取得每一件物品應擺放在固定的位置每天晚自習結束前將課面及抽屜整理復位把不再需要的東西堅決扔掉時間規劃管理第四步

TimeManagement錦囊妙計記事本是個好東西哦

待辦事件清單所需物品清單讓腦子空下來，裝更有創造性的事情你的目標與優先順序會幫你找出哪些要求與活動應該有禮貌的說“不”，哪些又該欣然說“好”。學會用“不”來保護你的時間和精力。注意“對時間要嚴格，對人要和善禮貌”，當你拒絕別人的時候一定要附以理由，讓對方了解你的誠意，并可以同時提供其他解決途徑。注意要對事不對人，切忌通過第三者拒絕零星時間也不要浪費哦

發掘每一天的零星時間用零星時間做不費時的事情用零星時間做可以隨時停止又隨時繼續的事情用零星時間做回顧、復習不要隨便打發你的零星時間現在流行“打包