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文檔簡介

4105I 2 2 5 6 7.1預備運動（8拍×4） 7.2伸展運動（8拍×8） 7.3擴胸運動（8拍×8） 7.4踢腿運動（8拍×8） 7.5體側運動（8拍×8） 7.6體轉運動（8拍×8） 7.7跳躍運動（8拍×8） 7.8全身運動（8拍×8） 7.9整理運動（8拍×4） 本文件按照GB/T1.1—2020《標準化工作導則第1部分：標準化文件的結構和起草規則》的規定請注意本文件的某些內容可能涉及專利。本文件的發布機構不承擔識別專利的責任。本文件主要起草人：龔慕凡、劉永革、韓勝偉、喬1甲骨文廣播體操動作規范過身體各部位的協調動作完成的帶有展示甲骨文字形特點，具有文化傳播特色的多節成套身體4基本要求2“萬”為歡舞貌，“方”為并“申”為伸展和舒貌，“父”“卜”為期望貌，“祝”為祈3雙腳前后站立，腳尖向前，前腿屈膝，后腿伸直，腳跟落實，腳尖稍向外打開，見圖45五指張開，小拇指、無名指、中指依次內旋，掌心向下，提腕壓雙腳并立，雙臂直臂下垂，并掌掌心向內貼于體側，挺胸立腰，目視前方，見圖10。6a)正面78過大人形表示抽象的概念“大”“大”形，用以回歸正面動作、連接側面動作9轉體、側舉雙臂表現甲骨上燒裂的“卜”形“蠆”的初文。本義是蝎子之類的毒蟲“天”形“方”字形體“心”形。同時跳躍運動和全身運動是全操心率的最高點，“心”形也預示這套操能起到鍛煉身心的目的7.1.3第二個八拍圖解見圖11，左腳起7.1.4第三、四個八拍動作同第一、二個八拍，動作相同，預備運b）第一個八拍1～2拍c)第一個八拍3～4拍da）第一個八拍1～2拍b)第一個八拍頭左轉，眼看左手方向，做一次擴胸動作，形成“射a）第一個八拍1～2拍b)第一個八拍3～4拍c)b)第3～4拍左腳還原成并立步，同時雙臂直a）第一個八拍1～2拍b)第一個八拍3～4拍c)e）第三個八拍1～2拍f)第三個八拍3～4拍g)第三個八拍5～6拍h)第a）第一個八拍1～2拍b)第一個八拍3～4拍c)a）第二個八拍1～2拍b)第二個八拍e）第一個八拍5拍f)b)第2拍右腳向左腳跳成并立步，同時雙手胸前擊掌一次，并掌e)第5拍雙腳跳成左右開立步，比肩稍寬，同時雙臂經側直臂擺至頭頂擊掌一次，h)第8拍動作同第6拍。c)第5拍雙腳跳成左右開立步，比肩稍寬，同時雙臂經側直臂擺至頭頂擊掌一次，f)第8拍動作同第6拍。e）第一個八拍5拍f)a）第一個八拍1～2拍b)第一個八拍3～4拍c)第一個八拍5～6拍d)第一個八拍7～e）第三個八拍1～2拍f)第三個八拍3～4拍

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