乒乓球正手攻球教案_第1頁(yè)
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/11速還原。重點(diǎn)：攻球動(dòng)作的用力方法。難點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)腰的協(xié)調(diào)用力。地轉(zhuǎn)腰的協(xié)調(diào)用力的這一難點(diǎn)。5、通過(guò)拋球練習(xí)，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作的掌握情況。在快樂(lè)中體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。5、認(rèn)真完成動(dòng)作，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作。一、放松指導(dǎo)放松動(dòng)作，認(rèn)真做好放松結(jié)1、手臂放松使學(xué)生身體肌肉得活動(dòng)。2分2、背部放松XX卜XXXX束3、腿部放松到放松。1小部鐘二、評(píng)價(jià)、總結(jié)點(diǎn)評(píng)此次課的總結(jié)自身UXXXX不足之處，學(xué)分學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互大體情況，激發(fā)的會(huì)思考，學(xué)會(huì)評(píng)、教師評(píng)價(jià)、總學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。結(jié)?？偨Y(jié)。布置課后練習(xí)，二、下課聽(tīng)取要求，與學(xué)生再見(jiàn)。整隊(duì)集合，提出課結(jié)?？偨Y(jié)。布置課后練習(xí)，二、下課聽(tīng)取要求，與學(xué)生再見(jiàn)。整隊(duì)集合，提出課與教師再見(jiàn)。后要求，解散。乒乓球正手攻球圖解點(diǎn)：站位近、動(dòng)作小、出手快。動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手直握拍法為例）站位：左腳稍前，雙膝微曲，身體離臺(tái)40約厘米，手臂自然放松。握拍、引拍：拇指用力，食指放松，拍面稍前傾（約80°），引拍至身體右側(cè)方，右肩稍沉，重心移至右腳，手臂保持一定彎度，不要小于90°，不要大于120°。揮拍擊球：蹬地、轉(zhuǎn)腰、收小臂，重心從右腳轉(zhuǎn)至左腳。擊球點(diǎn)：在上升期

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