第13章 休息與活動(dòng)_第1頁(yè)
第13章 休息與活動(dòng)_第2頁(yè)
第13章 休息與活動(dòng)_第3頁(yè)
第13章 休息與活動(dòng)_第4頁(yè)
第13章 休息與活動(dòng)_第5頁(yè)
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休息與活動(dòng)第一節(jié)休息(rest)第二節(jié)睡眠(sleep)第三節(jié)活動(dòng)(movement)休息的條件生理上的舒適避免疼痛、個(gè)人衛(wèi)生不潔、體位不佳心理上的放松消除心理上緊張、焦慮適宜的環(huán)境溫度、濕度、噪音、異味、光線充足的睡眠（最基本的條件）睡眠不足常會(huì)出現(xiàn)易怒、精神緊張伴全身疲勞

協(xié)助病人休息的護(hù)理措施增加身體舒適促進(jìn)心理放松保證環(huán)境和諧保證足夠睡眠睡眠的生理睡眠分期慢波睡眠（同步化）--NREM正相睡眠、慢眼球運(yùn)動(dòng)快波睡眠（去同步化）--REM異相睡眠、快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠時(shí)相周期慢波睡眠持續(xù)80-120分鐘后轉(zhuǎn)入快波睡眠，快波睡眠持續(xù)20-30分鐘后又轉(zhuǎn)入慢波睡眠促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施創(chuàng)建良好的環(huán)境滿足身體舒適需要減輕心理壓力滿足病人的睡眠習(xí)慣合理使用藥物做好晚間護(hù)理睡眠失調(diào)的特殊護(hù)理第三節(jié)活動(dòng)活動(dòng)受限對(duì)機(jī)體的影響皮膚骨骼、肌肉心血管系統(tǒng)：體位性低血壓、深靜脈血栓形成呼吸系

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