山區(qū)學子暑期避暑安全 山林游玩避險知識科普 課件

2026/06/19山區(qū)學子暑期避暑安全與山林游玩避險知識科普目錄暑期山區(qū)環(huán)境認知中暑預防與應對山林常見危險識別野外避險自救技能安全出行準備與規(guī)劃0102030405暑期山區(qū)環(huán)境認知01山區(qū)夏季氣候特征山區(qū)夏季氣候復雜多變，是安全事故的高發(fā)期溫差顯著10-15℃晝夜溫差可達10-15度，易引發(fā)感冒或體溫調節(jié)失衡天氣多變午后雷雨午后雷雨頻繁，山區(qū)局部小氣候難以預測紫外線強烈+20%-30%高海拔地區(qū)紫外線輻射比平原強20%-30%濕度較大80%+山林密布區(qū)域空氣濕度常超80%，體感悶熱山區(qū)地形與危險區(qū)域陡坡懸崖土質松動、護欄缺失，易發(fā)生墜落事故溪流河道雨季水位暴漲，水流湍急，暗藏深坑密林灌木視野受限，易迷路，藏匿蛇蟲野獸巖石區(qū)域表面濕滑，存在落石風險山區(qū)常見自然災害山洪暴雨后短時間內溪流暴漲，來勢兇猛極高危險泥石流強降雨引發(fā)，沿山谷傾瀉而下極高危險山體滑坡土質松動區(qū)域在雨水浸泡后易發(fā)生高危險雷擊山區(qū)開闊地帶和高處易遭雷擊高危險溪水突然變渾上游暴雨沖刷泥沙，導致溪水渾濁度急劇上升，是山洪即將暴發(fā)的典型前兆水位快速上漲短時間內溪流水位明顯抬升，流速加快，表明上游已形成洪水并向下游推進山谷傳來轟鳴聲遠處傳來類似雷鳴或巨石滾動的轟鳴，可能是泥石流或滑坡正在發(fā)生的聲響出現(xiàn)以上任一征兆，應立即撤離至高處安全地帶中暑預防與應對02中暑的類型與癥狀中暑分級識別類型癥狀表現(xiàn)危險程度先兆中暑頭暈、乏力、大汗、口渴、注意力不集中輕度輕癥中暑體溫升高至38度以上、面色潮紅、皮膚灼熱中度重癥中暑體溫超40度、意識模糊、抽搐、昏迷危及生命關鍵識別：一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、大汗淋漓，應立即停止活動并采取降溫措施中暑預防措施避開高溫時段上午10點至下午4點避免劇烈戶外活動10:00-16:00高溫危險時段科學補水少量多次飲水，每小時補充500-800毫升，可加入適量鹽分500-800ml/h建議補水量穿著得當選擇淺色、透氣、寬松衣物，佩戴遮陽帽淺色透氣寬松遮陽帽合理安排行程選擇林蔭道路，定時在陰涼處休息不要等到口渴才喝水，口渴已是輕度脫水信號中暑應急處理1迅速轉移立即將患者移至陰涼通風處，平臥休息

首要措施→2快速降溫解開衣扣，用濕毛巾冷敷額頭、頸部、腋下

關鍵操作→3補充水分意識清醒者給予淡鹽水或運動飲料，少量多次

有條件執(zhí)行→4緊急送醫(yī)重癥中暑或癥狀未緩解，立即撥打120或送醫(yī)

必要時立即執(zhí)行禁忌事項不可大量飲水|不可用冰水直接沖淋|昏迷者禁止喂水山林常見危險識別03毒蛇識別與防范頭部形狀多數(shù)毒蛇頭部呈三角形（蝮蛇、五步蛇等）體色花紋色彩鮮艷或具有特殊斑紋行為特征受驚時豎起前半身、發(fā)出嘶嘶聲穿戴防護穿長褲、高幫鞋，避免穿涼鞋進入草叢探路先行用木棍探路，打草驚蛇謹慎觸碰不翻動石塊、枯木，不伸手探洞遇到蛇類保持冷靜，緩慢后退，不主動攻擊蛇咬傷應急處理1保持冷靜2記住特征3限制活動4清洗傷口5立即送醫(yī)保持冷靜劇烈運動會加速毒液擴散記住特征觀察蛇的外形、顏色、花紋，便于醫(yī)生判斷限制活動減少受傷肢體活動，用繃帶在傷口上方5-10厘米處綁扎清洗傷口用清水或肥皂水沖洗傷口立即送醫(yī)盡快前往醫(yī)院，注射抗蛇毒血清絕對禁忌不可用嘴吸毒、不可切開傷口、不可飲酒或奔跑毒蟲叮咬防范與處理類型危害表現(xiàn)處理方法蜜蜂/黃蜂局部紅腫疼痛，過敏者可休克拔除毒刺，肥皂水清洗，冷敷蜈蚣劇烈疼痛、紅腫、淋巴管炎肥皂水清洗，冷敷，嚴重時就醫(yī)蝎子劇痛、腫脹、全身中毒癥狀綁扎近心端，冷敷，立即送醫(yī)蜱蟲叮咬后可能傳播疾病不可硬拔，用酒精麻醉后輕取預防措施穿長袖長褲，扎緊袖口褲腳，使用驅蟲劑野生植物危險識別有毒植物斷腸草誤食可致命曼陀羅誤食可致命毒蘑菇誤食可致命致敏植物高警示漆樹接觸后引發(fā)皮膚過敏蕁麻接觸后引發(fā)皮膚過敏識別原則不采摘、不食用任何野生果實和蘑菇不用手直接觸碰陌生植物發(fā)現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，立即用清水沖洗帶刺植物野生薔薇易刺傷皮膚仙人掌易刺傷皮膚安全警示：即使是常見野果，也可能與有毒植物相似，切勿冒險嘗試山林火災防范山林火災四大成因風險程度對比嚴禁攜帶火種進入山林打火機、火柴等火種是最大隱患不在林區(qū)吸煙、野炊、燒烤明火作業(yè)極易引燃枯枝落葉發(fā)現(xiàn)火情立即撥打12119報警森林火警專用電話，快速響應遇到山火逆風逃生，濕毛巾捂口鼻避免吸入有毒煙氣，保護呼吸道法律責任過失引起森林火災，將承擔刑事責任關鍵逃生要點12119森林火警專用報警電話逆風方向逃生，避開火勢蔓延方向野外避險自救技能04迷路應對策略1停止前進發(fā)現(xiàn)迷路立即停下，避免越走越遠2回憶定位回想最后看到路標或明顯地標的位置3觀察環(huán)境尋找高處觀察周圍地形，尋找道路或建筑物4留下標記用衣物、石塊等做標記，便于救援人員發(fā)現(xiàn)5原地等待若無法確定方向，原地等待救援，節(jié)省體力通訊求助：撥打110或景區(qū)救援電話保持手機電量發(fā)送定位信息山洪逃生技能逃生原則1立即撤離發(fā)現(xiàn)溪水變渾、水位上漲，立即離開河道2向高處轉移迅速向山坡、高地等安全地帶轉移3避免橫渡不要試圖橫渡洪水，水流力量遠超想象4遠離橋梁山洪可能沖垮橋梁，不要在橋上停留被困自救尋找堅固高處被困時尋找堅固高處等待救援發(fā)出求救信號用鮮艷衣物發(fā)出求救信號保持體力保持體力，避免不必要的喊叫預警時間山洪從形成到到達可能只有幾分鐘，反應必須迅速雷雨天氣避險遠離高處立即下山，避開山頂、山脊等突出位置避開孤立物體不靠近孤立的大樹、電線桿、涼亭尋找掩體進入山洞、巖石凹陷處或茂密樹林中保持低姿態(tài)雙腳并攏蹲下，減少與地面接觸面積不在水邊、空曠地帶停留不使用手機等電子設備不觸摸金屬物品提前下山是最有效的避險方式摔傷骨折應急處理急救步驟判斷骨折不可強行復位骨折部位，避免二次傷害止血有開放性傷口先用干凈布料壓迫止血固定用樹枝、木板等固定受傷部位，避免移動冷敷用冷水或冰袋冷敷減輕腫脹送醫(yī)盡快聯(lián)系救援，平穩(wěn)轉運傷者受傷部位劇烈疼痛、腫脹肢體變形、活動受限出現(xiàn)淤青、骨摩擦音溺水自救與互救溺水自救保持冷靜，不要劇烈掙扎仰漂保存體力，等待救援向岸邊或漂浮物靠近溺水互救關鍵優(yōu)先呼救：大聲呼救，撥打110、120利用工具：拋投繩索、木棍、救生圈等謹慎下水：未成年人禁止下水救人，成年人需評估能力岸上急救將溺水者救上岸后，清除口鼻異物意識清醒者保暖休息，意識不清者立即心肺復蘇安全出行準備與規(guī)劃05出行前準備清單類別必備物品用途說明通訊導航手機、充電寶、地圖、指南針保持聯(lián)絡、定位導航、緊急求救防護用品遮陽帽、防曬霜、太陽鏡、雨具防曬防雨、保護皮膚眼睛醫(yī)藥急救創(chuàng)可貼、消毒液、防暑藥、驅蟲劑處理外傷、預防中暑蚊蟲叮咬食物飲水飲用水、能量食品、鹽分補充劑補充能量水分、預防電解質失衡衣物裝備長袖長褲、防滑鞋、備用衣物防刮傷防蛇蟲、適應溫差變化告知家長行程路線預計返回時間結伴而行不單獨行動路線規(guī)劃原則選擇成熟路線優(yōu)先選擇有標識、有人管理的景區(qū)或步道評估自身能力根據(jù)體力、經驗選擇難度適中的路線預留時間余量計劃時間比實際需要多出30%避開危險區(qū)域不前往未開發(fā)、無信號、無人區(qū)域使用正規(guī)地圖軟件，下載離線地圖了解沿途補給點、休息點、緊急出口記錄景區(qū)救援電話、當?shù)蒯t(yī)院位置安全底線：不冒險、不逞強、不盲目跟風網(wǎng)紅路線團隊出行紀律3人結伴原則至少3人同行，不單獨行動保持通訊確保手機暢通，定時向家長報平安聽從指揮服從領隊安排，不擅自脫隊互助互救關注隊友狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常及時提醒緊急情況處理隊員受傷或不適，立即停止前進一人照顧傷者一人求救一人等待不拋棄任何一名隊友家長溝通出發(fā)前向家長報告到達后向家長報告返程時向家長報告景區(qū)安全須知安全規(guī)定遵守標識不翻越護欄、不進入禁止區(qū)域聽從管理服從工作人員指揮，不冒險拍照保護環(huán)境不亂扔垃圾，不破壞植被文明游覽不喧嘩打鬧，不影響他人危險行為警示在懸崖邊、水邊嬉戲打鬧攀爬未開放區(qū)域、翻越圍欄在禁止游泳區(qū)域下水追逐野生動物、采摘野生植物違反景區(qū)規(guī)定造成事故，需承擔相應法律責任應急聯(lián)系方式重要電話類型電話號碼適用情況報警電話110迷路、受傷、遇險急救電話120中暑、蛇咬、骨折、溺水森林火警12119發(fā)現(xiàn)山林火災交通事故122道路交通事故求助信息要點準確說明所在位置（地名、地標、GPS坐標）描述遇險情況（受傷人數(shù)、傷情、危險類型）保持電話暢通，等待救援