江蘇省贛榆縣智賢中學(xué)高中體育 田徑教案11

江蘇省贛榆縣智賢中學(xué)高中體育田徑教案11備課組Xx主備人授課教師魏老師授教學(xué)科Xx授課班級(jí)Xx年級(jí)課題名稱Xx設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以“江蘇省贛榆縣智賢中學(xué)高中體育田徑教案11”為主題，圍繞高中田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)展開。結(jié)合課本內(nèi)容，以實(shí)際教學(xué)需求為出發(fā)點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一套系統(tǒng)、實(shí)用的教學(xué)方案，旨在提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)技能的掌握和應(yīng)用能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛，提高運(yùn)動(dòng)技能和體能水平。通過實(shí)踐，學(xué)生能夠形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)智能和審美情趣，為終身運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①正確掌握立定跳遠(yuǎn)的起跳和落地技術(shù)，確保動(dòng)作的連貫性和穩(wěn)定性。

②熟練運(yùn)用助跑、起跳和擺臂等動(dòng)作，提高跳躍的高度和遠(yuǎn)度。

③培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，通過反復(fù)練習(xí)形成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①立定跳遠(yuǎn)時(shí)身體協(xié)調(diào)性的控制，尤其是在起跳瞬間對(duì)身體重心的調(diào)整。

②學(xué)生在助跑過程中對(duì)起跳點(diǎn)的判斷和起跳時(shí)機(jī)的把握。

③克服心理障礙，提高學(xué)生在比賽或測(cè)試中的表現(xiàn)能力，使動(dòng)作更加自然流暢。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合動(dòng)作示范和講解，幫助學(xué)生理解技術(shù)要領(lǐng)。

2.分組練習(xí)法：通過小組合作，提高學(xué)生間的互助和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.競(jìng)賽法：組織小型比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)和參與熱情。

教學(xué)手段：

1.多媒體演示：利用視頻和圖片展示動(dòng)作步驟，直觀教學(xué)。

2.實(shí)物教具：使用沙坑、起跳板等教具，幫助學(xué)生體驗(yàn)和掌握動(dòng)作。

3.現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)：教師現(xiàn)場(chǎng)示范和糾正，實(shí)時(shí)反饋學(xué)生動(dòng)作。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

XXX：教師以“運(yùn)動(dòng)中的力量與速度”為主題，通過提問“什么是力量？什么是速度？它們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)中有什么作用？”引導(dǎo)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。然后，展示幾位優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的田徑比賽視頻，讓學(xué)生直觀感受力量與速度在田徑運(yùn)動(dòng)中的重要性。

2.新課講授

①講解立定跳遠(yuǎn)的基本概念和動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑、起跳、空中動(dòng)作和落地四個(gè)階段。

②通過動(dòng)作分解，詳細(xì)講解每個(gè)階段的動(dòng)作細(xì)節(jié)，如助跑的節(jié)奏、起跳時(shí)的用力順序、空中身體的姿態(tài)等。

③展示正確的動(dòng)作示范，讓學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)，感受動(dòng)作的節(jié)奏和力度。

3.實(shí)踐活動(dòng)

①學(xué)生分組進(jìn)行原地起跳練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。

②學(xué)生進(jìn)行助跑起跳練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)的時(shí)機(jī)和用力順序。

③學(xué)生嘗試完整的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，教師重點(diǎn)觀察學(xué)生的落地動(dòng)作，確保安全。

4.學(xué)生小組討論

①討論如何提高助跑的節(jié)奏和穩(wěn)定性。

②分析起跳時(shí)用力順序?qū)μS效果的影響。

③探討如何通過練習(xí)提高跳躍高度和遠(yuǎn)度。

5.總結(jié)回顧

XXX：教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵技術(shù)要領(lǐng)。然后，讓學(xué)生展示自己的練習(xí)成果，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。最后，布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后進(jìn)行自我練習(xí)，并記錄自己的進(jìn)步。

具體教學(xué)流程如下：

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-提問：什么是力量？什么是速度？它們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)中有什么作用？

-展示運(yùn)動(dòng)員比賽視頻：讓學(xué)生直觀感受力量與速度在田徑運(yùn)動(dòng)中的重要性。

2.新課講授（15分鐘）

-講解立定跳遠(yuǎn)的基本概念和動(dòng)作要領(lǐng)。

-動(dòng)作分解，講解每個(gè)階段的動(dòng)作細(xì)節(jié)。

-動(dòng)作示范，學(xué)生跟隨練習(xí)。

3.實(shí)踐活動(dòng)（20分鐘）

-原地起跳練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

-助跑起跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)機(jī)和用力順序。

-完整動(dòng)作練習(xí)，觀察學(xué)生落地動(dòng)作。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

-討論如何提高助跑的節(jié)奏和穩(wěn)定性。

-分析起跳時(shí)用力順序?qū)μS效果的影響。

-探討如何通過練習(xí)提高跳躍高度和遠(yuǎn)度。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵技術(shù)要領(lǐng)。

-學(xué)生展示練習(xí)成果，教師點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。

-布置課后作業(yè)，要求學(xué)生進(jìn)行自我練習(xí)并記錄進(jìn)步。

總計(jì)用時(shí)：45分鐘教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-田徑運(yùn)動(dòng)的歷史與發(fā)展：介紹田徑運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展歷程以及不同時(shí)期的代表性運(yùn)動(dòng)員和賽事。

-田徑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)分類：詳細(xì)講解跳遠(yuǎn)、投擲、跑跳結(jié)合等不同田徑項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)。

-田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法：探討不同田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練方法，如專項(xiàng)力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等。

-田徑運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練：介紹如何通過心理訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員的比賽表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)壓力的能力。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以閱讀關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)歷史的書籍，了解田徑運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展。

-通過觀看田徑比賽視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和比賽策略。

-參加學(xué)校或社區(qū)組織的田徑俱樂部，進(jìn)行實(shí)際操作和技能訓(xùn)練。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的講座或研討會(huì)，拓寬知識(shí)面。

-學(xué)生可以嘗試記錄自己的訓(xùn)練日志，分析自己的進(jìn)步和不足，制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如志愿服務(wù)、社區(qū)比賽等，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

-學(xué)生可以研究田徑運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)原理，如力學(xué)、生物學(xué)等，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)科學(xué)的興趣。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的科學(xué)研究項(xiàng)目，如運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等。

-學(xué)生可以嘗試創(chuàng)作與田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的文學(xué)作品，如詩(shī)歌、小說等，提高文學(xué)素養(yǎng)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的國(guó)際交流，了解不同國(guó)家和地區(qū)的田徑文化。典型例題講解例題1：某同學(xué)在立定跳遠(yuǎn)比賽中，助跑速度為5米/秒，起跳后2秒達(dá)到最高點(diǎn)，此時(shí)身體重心上升了0.6米。求該同學(xué)起跳時(shí)的初速度和落地時(shí)的速度。

解答：根據(jù)物理學(xué)中的運(yùn)動(dòng)學(xué)公式，可以使用以下步驟求解：

1.計(jì)算起跳后2秒內(nèi)身體上升的速度v：

v=Δh/Δt=0.6m/2s=0.3m/s

2.計(jì)算起跳時(shí)的初速度u：

u=v+gt=0.3m/s+9.8m/s2*2s=0.3m/s+19.6m/s=19.9m/s

3.計(jì)算落地時(shí)的速度v'：

v'=u+gt=19.9m/s+9.8m/s2*2s=19.9m/s+19.6m/s=39.5m/s

例題2：一位運(yùn)動(dòng)員在跳遠(yuǎn)比賽中，助跑速度為8米/秒，起跳后2.5秒達(dá)到最高點(diǎn)，此時(shí)身體重心上升了1.2米。求該運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)的初速度和落地時(shí)的速度。

解答：同樣使用運(yùn)動(dòng)學(xué)公式求解：

1.計(jì)算起跳后2.5秒內(nèi)身體上升的速度v：

v=Δh/Δt=1.2m/2.5s=0.48m/s

2.計(jì)算起跳時(shí)的初速度u：

u=v+gt=0.48m/s+9.8m/s2*2.5s=0.48m/s+24.5m/s=24.98m/s

3.計(jì)算落地時(shí)的速度v'：

v'=u+gt=24.98m/s+9.8m/s2*2.5s=24.98m/s+24.5m/s=49.48m/s

例題3：在跳遠(yuǎn)比賽中，一位運(yùn)動(dòng)員助跑速度為7米/秒，起跳后3秒達(dá)到最高點(diǎn)，此時(shí)身體重心上升了0.8米。求該運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)的初速度和落地時(shí)的速度。

解答：使用運(yùn)動(dòng)學(xué)公式求解：

1.計(jì)算起跳后3秒內(nèi)身體上升的速度v：

v=Δh/Δt=0.8m/3s=0.267m/s

2.計(jì)算起跳時(shí)的初速度u：

u=v+gt=0.267m/s+9.8m/s2*3s=0.267m/s+29.4m/s=29.667m/s

3.計(jì)算落地時(shí)的速度v'：

v'=u+gt=29.667m/s+9.8m/s2*3s=29.667m/s+29.4m/s=59.067m/s

例題4：一位運(yùn)動(dòng)員在跳遠(yuǎn)比賽中，助跑速度為6米/秒，起跳后2秒達(dá)到最高點(diǎn)，此時(shí)身體重心上升了0.9米。求該運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)的初速度和落地時(shí)的速度。

解答：使用運(yùn)動(dòng)學(xué)公式求解：

1.計(jì)算起跳后2秒內(nèi)身體上升的速度v：

v=Δh/Δt=0.9m/2s=0.45m/s

2.計(jì)算起跳時(shí)的初速度u：

u=v+gt=0.45m/s+9.8m/s2*2s=0.45m/s+19.6m/s=20.05m/s

3.計(jì)算落地時(shí)的速度v'：

v'=u+gt=20.05m/s+9.8m/s2*2s=20.05m/s+19.6m/s=39.65m/s

例題5：在跳遠(yuǎn)比賽中，一位運(yùn)動(dòng)員助跑速度為9米/秒，起跳后2.5秒達(dá)到最高點(diǎn)，此時(shí)身體重心上升了1.1米。求該運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)的初速度和落地時(shí)的速度。

解答：使用運(yùn)動(dòng)學(xué)公式求解：

1.計(jì)算起跳后2.5秒內(nèi)身體上升的速度v：

v=Δh/Δt=1.1m/2.5s=0.44m/s

2.計(jì)算起跳時(shí)的初速度u：

u=v+gt=0.44m/s+9.8m/s2*2.5s=0.44m/s+24.5m/s=24.94m/s

3.計(jì)算落地時(shí)的速度v'：

v'=u+gt=24.94m/s+9.8m/s2*2.5s=24.94m/s+24.5m/s=49.44m/s教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我覺得整體上還是不錯(cuò)的。學(xué)生們對(duì)于立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)掌握得比較快，尤其是助跑和起跳的時(shí)機(jī)把握得比較好。但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。

首先，我發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)學(xué)生在練習(xí)過程中，對(duì)于動(dòng)作的細(xì)節(jié)把握不夠，比如起跳時(shí)的用力順序和擺臂的動(dòng)作。這部分內(nèi)容需要我在今后的教學(xué)中更加細(xì)致地講解和示范。

其次，我在組織實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生之間的互動(dòng)不夠，沒有很好地形成團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氛圍。我應(yīng)該在今后的教學(xué)中，更多地鼓勵(lì)學(xué)生之間的交流和合作，提高他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

在教學(xué)總結(jié)方面，我覺得學(xué)生們?cè)谥R(shí)上對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有了更深入的了解，技能上對(duì)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)有了更準(zhǔn)確的掌握。在情感態(tài)度上，學(xué)生們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛也有所提高。

針對(duì)這些問題和不足，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加注重動(dòng)作細(xì)節(jié)的講解和示范，確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握技術(shù)要領(lǐng)。

2.我會(huì)設(shè)計(jì)更多團(tuán)隊(duì)協(xié)作的練習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生在互動(dòng)中提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.我會(huì)利用多媒體教學(xué)手段，如視頻、圖片等，更加直觀地展示動(dòng)作過程，幫助學(xué)生更好地理解。

4.我會(huì)定期進(jìn)行教學(xué)反思，不斷調(diào)整和優(yōu)化教學(xué)方法，以提高教學(xué)效果。板書設(shè)計(jì)①立定跳遠(yuǎn)基本概念

-助跑：起跳前的快速跑動(dòng)，為起跳提供速度。

-起跳：助跑結(jié)束瞬間，用力起跳，形成跳躍動(dòng)作。

-空