《高職生心理健康》-心理健康+祝我快樂(lè)成長(zhǎng)+高職生心理健康教程10

第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展在當(dāng)今迅速變化的社會(huì)環(huán)境中，廣大的青年和即將走出校門的學(xué)生普遍充滿著對(duì)職業(yè)生涯的困惑:自己能干什么?自己想干什么?自己適合干什么?社會(huì)需要什么樣的人?怎樣才能獲得自己喜歡的工作機(jī)會(huì)?大多數(shù)人對(duì)于未來(lái)沒(méi)有定向，對(duì)于職業(yè)的選擇感到困惑，但也不乏迷失方向和不考慮自身?xiàng)l件而接受父母或他人的安排的人，可以進(jìn)行科學(xué)地抉擇進(jìn)而明確生涯方向和職業(yè)目標(biāo)的人卻猶如鳳毛麟角。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，了解生涯規(guī)劃的相關(guān)理論，掌握生涯規(guī)劃的基本要素和方法，應(yīng)該成為每個(gè)青年人的必修功課。一、生涯與生涯規(guī)劃(一)生涯下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展生涯是什么?生涯就是人的生命意義實(shí)踐的歷程，一也意味著人生的兩個(gè)端點(diǎn)—生和死之間所有的生活內(nèi)涵。換言之，生涯是指一個(gè)人一生中所從事的工作，所擔(dān)任的職務(wù)、角色的總和。生涯具有獨(dú)特性、終生性、發(fā)展性、綜合性等特征:世界上沒(méi)有兩片相同的葉子，一也不可能有兩個(gè)完全相同的人生，因而生涯具有獨(dú)特性;生涯是人生發(fā)展的整個(gè)歷程，貫穿人從生到死的過(guò)程，且在人生發(fā)展的不同階段呈現(xiàn)出不同的形態(tài)和特點(diǎn)，因而具有終生性和發(fā)展性;人在一生中將會(huì)經(jīng)歷不同的階段、扮演不同的角色，因而生涯還具有綜合性的特點(diǎn)。生涯與職業(yè)相關(guān)，比職業(yè)的內(nèi)涵更加豐富，它涵蓋了更長(zhǎng)的時(shí)間，一上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展

也包括了更豐富的內(nèi)涵，它既包括就業(yè)前的活動(dòng)，也包括離開(kāi)工作后的生活。但是對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，職業(yè)在人的一生中所占的比重非常大，職前和職后的生活一也多圍繞職業(yè)而展開(kāi)，或與職業(yè)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，因而我們通常所說(shuō)的生涯多指職業(yè)生涯。（二）生涯規(guī)劃用最通俗的話說(shuō)，生涯就是“過(guò)活”，而怎樣過(guò)好一輩子，就涉及生涯選擇和生涯規(guī)劃的內(nèi)容了。生涯規(guī)劃就是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己未來(lái)發(fā)展所做出的主動(dòng)的、自覺(jué)的計(jì)劃與設(shè)計(jì)。職業(yè)是人生重要的內(nèi)容，是許多人完整人格的核心，生涯規(guī)劃的重要部分便是職業(yè)生涯規(guī)劃。簡(jiǎn)而言之，生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容無(wú)非是:第一，從年齡、性格、興趣、上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展

局限、生活方式等方面評(píng)估自己，了解自己;第二，了解工作的世界，包括工作的要求、工作環(huán)境、發(fā)展機(jī)會(huì)和發(fā)展前景等;第三，培養(yǎng)抉擇能力，綜合以上兩種因素，選擇適合自己的工作;第四，隨著內(nèi)外環(huán)境的變化調(diào)整自己的規(guī)劃。每個(gè)有追求的人都會(huì)考慮:我打算怎樣過(guò)我的人生?歌德曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人生重要的在于確立一個(gè)偉大的目標(biāo)，并有決心使其實(shí)現(xiàn)。”一個(gè)人如果不知道自己要往哪里去，他就哪里也去不了。要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)首先得確立目標(biāo)，生涯規(guī)劃是人們確立目標(biāo)和找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)方法的步驟，是減少遺憾、將自己的人生過(guò)得成功和有意義的必然要求。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展心理學(xué)家雪恩認(rèn)為，人的生命歷程主要有三種旋律交互影響，即工作、職業(yè)和事業(yè);情感、婚姻和家庭;個(gè)人身心發(fā)展與自我的成長(zhǎng)。其中，職業(yè)是人的生活的重要組成部分，影響著個(gè)人的整個(gè)事業(yè)的發(fā)展，也影響著個(gè)人的家庭幸福程度和身心發(fā)展?fàn)顩r。工作和職業(yè)不僅僅是謀生的手段，可以滿足人的衣食住行的基本需要，一也給人們帶來(lái)精神上的充實(shí)感，滿足個(gè)人潛能發(fā)揮和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的要求。二、職業(yè)、職位與職業(yè)生涯(一)職業(yè)職業(yè)是指人們?cè)谏鐣?huì)生活中所從事的以獲得物質(zhì)報(bào)酬作為自己主要生活來(lái)源并能滿足自己精神需求的，在社會(huì)分工中具有專門技能的工作。職業(yè)是人們上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展

從事的相對(duì)穩(wěn)定的、有收入的、專門類別的社會(huì)勞動(dòng)，是對(duì)人們的生活方式、經(jīng)濟(jì)狀況、文化水平、行為模式、思想情操的綜合反映，一也是一個(gè)人的權(quán)利、義務(wù)、權(quán)力、職責(zé)，從而一也是一個(gè)人社會(huì)地位的一般表征。不同的職業(yè)，通常意味著不同的發(fā)展機(jī)會(huì)與空間，一也決定了不同的生活方式。職業(yè)有三個(gè)基本特性，分別是社會(huì)性、連續(xù)性和經(jīng)濟(jì)性。職業(yè)的社會(huì)性是指職業(yè)是為社會(huì)所需要的，是勞動(dòng)者進(jìn)行的社會(huì)生產(chǎn)的勞動(dòng)。職業(yè)的連續(xù)性一也稱穩(wěn)定性，指勞動(dòng)者應(yīng)連續(xù)地從事某種社會(huì)工作，或者從事該項(xiàng)工作相對(duì)穩(wěn)定。職業(yè)的經(jīng)濟(jì)性指勞動(dòng)者從事某項(xiàng)工作必定要從中取得經(jīng)濟(jì)收入。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展一個(gè)人所從事職業(yè)的內(nèi)容十分廣泛，包括行業(yè)、加盟的企業(yè)、個(gè)人的具體專業(yè)和崗位。“男怕人錯(cuò)行”，職業(yè)是人生成敗的關(guān)鍵因素。這個(gè)因素也是個(gè)人可以選擇的，盡管受到很多因素的制約。不同職業(yè)對(duì)于個(gè)人人生有著深刻的終生影響，成功與否，職業(yè)可以放在第一位。職業(yè)通常意味著特定的生活方式，因?yàn)樯罘绞绞怯晒ぷ餍再|(zhì)決定的。地質(zhì)隊(duì)員的工作地點(diǎn)肯定不是在大城市，野外是主要的工作場(chǎng)所，也就自然長(zhǎng)期地生活在野外了。廣告從業(yè)人員，工作的時(shí)間很難有明確的界限，生活也自然受到很大的影響，按時(shí)上下班通常是一種奢望。學(xué)校老師的工資不高，但由于職業(yè)的關(guān)系，生活一般比較穩(wěn)定，生活質(zhì)量也較高。選擇了職業(yè)，一也就選擇了相應(yīng)的生活方式。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展職業(yè)還直接決定了個(gè)人的人生觀念。農(nóng)民每天都在親近大自然，他們感覺(jué)的或許不是回歸自然的喜悅，更多的是土里刨食的艱辛，要不為什么大量的農(nóng)民都選擇外出打工的生活方式呢?而城市人看見(jiàn)田野則是另外的感受，更多的感受是興奮、舒服和愉快。小老板與高級(jí)自領(lǐng)在收益上相差不多，但在人生觀念上卻常常有很大的差異。高級(jí)自領(lǐng)每天衣冠楚楚，出人各種有檔次的場(chǎng)所，接觸有水準(zhǔn)的人員，自然會(huì)形成自領(lǐng)的人生觀念，每月盡管收入不超過(guò)五位數(shù)，卻輕松地談?wù)搸浊f(wàn)元，甚至上億元的大數(shù)日。小老板賺的是蠅頭小利，盡管收入往往超過(guò)五位數(shù)，談?wù)搸资f(wàn)元也是大買賣。古人強(qiáng)調(diào)，擇業(yè)不能影響后代，一也就是不能選擇一些對(duì)子女有不良上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展影響的職業(yè)。21世紀(jì)盡管以功利定成敗，以成功論英雄，但必須理解不同的職業(yè)將會(huì)導(dǎo)致不同的生活方式。(二)職位職位是指在某一職業(yè)中的崗位，是個(gè)人扮演分配給自己的與一系列具體任務(wù)直接相關(guān)的角色。因此職位和參與工作的個(gè)人相對(duì)應(yīng)，有多少人參與工作，就有多少個(gè)職位。一個(gè)人可以在某一職業(yè)中陸續(xù)擁有一系列的職位。職位隨著職業(yè)能力的提升會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。“不在其位不謀其職”中的“位”就是職業(yè)，“職”就是職位。只有擁有特定的職業(yè)，才有機(jī)會(huì)追求一定的職位。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展(三)職業(yè)生涯“職業(yè)生涯”這個(gè)概念的含義曾隨著時(shí)間的推移發(fā)生過(guò)很多變化。在20世紀(jì)70年代，職業(yè)生涯專指?jìng)€(gè)人生活中和工作相關(guān)的各個(gè)方面。隨后，又有很多新的意義被納人到“職業(yè)生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中關(guān)于個(gè)人、集體以及經(jīng)濟(jì)生活的方方面面。從經(jīng)濟(jì)的觀點(diǎn)來(lái)看，職業(yè)生涯就是個(gè)人在人生中所經(jīng)歷的一系列職位和角色，它們和個(gè)人的職業(yè)發(fā)展過(guò)程相聯(lián)系，是個(gè)人接受培訓(xùn)教育以及職業(yè)發(fā)展所形成的結(jié)果。從職業(yè)發(fā)展的過(guò)程來(lái)看，職業(yè)生涯被看成是“在個(gè)人的一生中，由于心理、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、生理及機(jī)遇等因素相互作用所造成的工作、職業(yè)上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展的發(fā)展變化。”職業(yè)的發(fā)展是個(gè)人發(fā)展中的一個(gè)最主要的方面，它跨越人的整個(gè)一生并涵蓋個(gè)人的自我概念、家庭生活，以及個(gè)人所處的環(huán)境、文化氛圍的方方面面。這些觀點(diǎn)試圖把工作和職業(yè)的發(fā)展作為一個(gè)整體—看成個(gè)人生活的一個(gè)部分，而不是輔助性的以賺錢為目的的活動(dòng)。綜上所述，職業(yè)生涯就是一個(gè)人的職業(yè)經(jīng)歷，它是指一個(gè)人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動(dòng)，以及相關(guān)的態(tài)度、價(jià)值觀、愿望等連續(xù)性經(jīng)歷的過(guò)程，一也是一個(gè)人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作、理想的實(shí)現(xiàn)過(guò)程。職業(yè)生涯是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，它并不包含在職業(yè)上成功與否，每個(gè)工作著的人都有自己的職業(yè)生涯。職業(yè)生涯是人一生中上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展最重要的歷程，是追求自我實(shí)現(xiàn)的重要人生階段，對(duì)人生價(jià)值觀起著決定性作用。(四)職業(yè)生涯的四個(gè)時(shí)期每個(gè)人的職業(yè)生涯中，至少有四個(gè)時(shí)期，有的人會(huì)陷人“認(rèn)不清發(fā)展道路”的迷霧中，會(huì)突然感覺(jué)到過(guò)去對(duì)社會(huì)、對(duì)工作、對(duì)自己的認(rèn)識(shí)似乎發(fā)生了錯(cuò)誤，而自己長(zhǎng)期養(yǎng)成的行為習(xí)慣好像變成了事業(yè)的“絆腳石”，想改變自己，又不忍心否定過(guò)去，想變換生活方式，又擔(dān)心選擇的并不是最適合自己的。第一個(gè)時(shí)期，14~22歲，在這個(gè)階段，個(gè)人承擔(dān)學(xué)生與求職者雙重角色。主要的疑問(wèn)是:“我是誰(shuí)?”“我能做什么?”迷茫的主要原因是缺乏自信和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展第二個(gè)時(shí)期，22~28歲，這時(shí)個(gè)人進(jìn)人工作領(lǐng)域，逐漸熟悉組織文化，了解組織內(nèi)情，建立初步的人際關(guān)系網(wǎng)后，開(kāi)始衡量組織所提供的信息，如工作環(huán)境、職業(yè)種類、待遇等與自己的“職業(yè)夢(mèng)想”是否匹配。主要的疑問(wèn)是:“理想和現(xiàn)實(shí)不相符，我是不是需要重新選擇?”迷茫的主要原因是個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)與組織提供的機(jī)會(huì)和職業(yè)道路不一致。第三個(gè)時(shí)期，28~35歲，這是個(gè)人職業(yè)發(fā)展的重要階段。這個(gè)階段，個(gè)人積累了比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，承擔(dān)起工作的責(zé)任，發(fā)揮并發(fā)展自己的能力，為提升或進(jìn)人其他職業(yè)領(lǐng)域打基礎(chǔ)。主要的疑問(wèn)是:“為什么這么多年我一事無(wú)成?”迷茫來(lái)自工作中的挫折感以及對(duì)目前工作的不滿情緒。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展第四個(gè)時(shí)期，35~45歲，主要的疑問(wèn)是:“接下去的歲月，應(yīng)該做些什么?”有些人可能會(huì)成為管理者或咨詢顧問(wèn);有的人可能仍然一直保持著自己原來(lái)的工作，繼續(xù)專業(yè)鉆研，保持技術(shù)權(quán)威地位;對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)，可能要被提升承擔(dān)更大的責(zé)任，可能要被組織轉(zhuǎn)換到另一橫向職業(yè)領(lǐng)域，有的離開(kāi)組織。在機(jī)會(huì)面前，很多人不敢貿(mào)然決定，因?yàn)閺男睦砩侠斫饬巳松挠邢蓿约阂灰查_(kāi)始重新衡量事業(yè)和家庭生活的價(jià)值。三、職業(yè)生涯規(guī)劃及其意義(一)職業(yè)生涯規(guī)劃的含義職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人與組織相上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。任何一個(gè)具體的職業(yè)崗位，都要求從事這一職業(yè)的個(gè)人具備特定的條件，如教育程度、專業(yè)知識(shí)與技能水平、體質(zhì)、個(gè)人氣質(zhì)及思想品質(zhì)等，并不是任何一個(gè)人都能適應(yīng)任何一項(xiàng)職業(yè)的，這就產(chǎn)生了職業(yè)對(duì)人的選擇。一個(gè)人在擇業(yè)上的自由度基本上取決于個(gè)人所擁有的職業(yè)能力和職業(yè)品質(zhì)，而個(gè)人的時(shí)間、精力、能量畢竟是有限的，要使自己擁有不可上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展

替代的職業(yè)能力和職業(yè)品質(zhì)，就應(yīng)該根據(jù)自身的潛能、價(jià)值和需要來(lái)選擇適合自身優(yōu)點(diǎn)的職業(yè)，將自己的潛能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的價(jià)值，這就需要對(duì)自己的職業(yè)生涯做出規(guī)劃和設(shè)計(jì)。因此，人們?cè)絹?lái)越重視職業(yè)生涯規(guī)劃。(二)職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。1.職業(yè)生涯規(guī)劃可以挖掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃會(huì)引導(dǎo)個(gè)人正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢(shì)，樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想，比較上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展

準(zhǔn)確的職業(yè)定位，發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會(huì)，并學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。2.職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠正確認(rèn)識(shí)自身的特點(diǎn)和潛在優(yōu)勢(shì)，并對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行全面的定位，以已有的成就為基礎(chǔ)，確立人生發(fā)展方向，不斷地突破并塑造、充實(shí)自我，從而避免在擇業(yè)當(dāng)中出現(xiàn)“高不成，低不就”，最后只好盲目就業(yè)的現(xiàn)象。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，好的計(jì)劃是成功的開(kāi)始，生涯發(fā)展要有計(jì)劃、有目的。哈佛大學(xué)的愛(ài)德華·班菲德博士對(duì)美國(guó)社會(huì)進(jìn)步動(dòng)力的上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展

研究發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的人對(duì)于他們自己以及對(duì)生活一般都會(huì)有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，他們?cè)谧雒刻臁⒚恐堋⒚吭禄顒?dòng)規(guī)劃時(shí)，都會(huì)用長(zhǎng)期的觀點(diǎn)去考慮。他們會(huì)規(guī)劃五年、十年，甚至二十年的未來(lái)計(jì)劃，他們分配資源或做決策都是基于他們預(yù)期自己在幾年后的地位而定的。3.職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力不少應(yīng)屆畢業(yè)生不是首先坐下來(lái)做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡(jiǎn)歷與求職書到處亂跑，總想會(huì)有好運(yùn)氣找到好工作，結(jié)果是浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力與資金，到頭來(lái)感嘆招聘單位有眼無(wú)珠，不能“慧眼識(shí)英雄”，嘆息自己英雄無(wú)用武之地。設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，才能做到心中有數(shù)，打有準(zhǔn)備之仗。磨刀不誤砍柴工，有了清晰上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展

的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，一也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃雖因人而異，但在制定規(guī)劃時(shí)，需要考慮的要素卻基本相同。大千世界，蕓蕓眾生，在個(gè)性生理特征和個(gè)性心理特征上各具特色。在做規(guī)劃前先問(wèn)一下自己，自己想干什么?自己能干什么?自己適合干什么?社會(huì)需要我干什么?職業(yè)生涯猶如是一本厚重的人生寶典，每一頁(yè)都需要認(rèn)真去讀，每一段皆需細(xì)心理解和把握。當(dāng)今的社會(huì)變動(dòng)使人們不得不面對(duì)這樣的挑戰(zhàn):任何一種職業(yè)都處在動(dòng)態(tài)當(dāng)中。這種生存的挑戰(zhàn)，對(duì)即將進(jìn)人職業(yè)領(lǐng)域的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，需要去認(rèn)識(shí)它、適應(yīng)它，并用積極的態(tài)度去面對(duì)它。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展(一)個(gè)性與職業(yè)1.性格當(dāng)前流行的一句話:“思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。”近年來(lái)，許多用人單位出現(xiàn)一種新的選人觀念，他們認(rèn)為，性格比能力重要。其原因是，如果一個(gè)人能力不足，可以通過(guò)培訓(xùn)提高，但是一個(gè)人的性格不好，要改變起來(lái)可就困難多了。所以在招聘新人時(shí)，往往將性格的測(cè)試放在首位，當(dāng)性格與職業(yè)相吻合時(shí)，才會(huì)有進(jìn)一步對(duì)其能力進(jìn)行測(cè)試考察的意愿。了解自我、認(rèn)識(shí)自我是人生的羅盤，是選擇職業(yè)生涯時(shí)不斷思索的起點(diǎn)。性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的總和。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展

每個(gè)人都有這樣或那樣的一些性格特征，諸如正直、誠(chéng)懇、熱忱、謙虛，或者虛偽、懶惰、傲慢等都屬于性格特征。其中有些是積極的，有些是消極的。這些特征相互結(jié)合構(gòu)成一個(gè)整體，便是一個(gè)人的性格。一個(gè)人的性格特征對(duì)其職業(yè)選擇有重大的影響，性格是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)要考慮的相當(dāng)重要的因素。興趣是個(gè)體積極探究事物的認(rèn)知傾向，這種傾向常有穩(wěn)定、主動(dòng)、持久等特征。人們對(duì)有興趣的事物給予優(yōu)先注意，積極地探索，并且?guī)в星榫w色彩和向往的心情。興趣是在家庭、學(xué)校、社會(huì)的影響下，通過(guò)對(duì)職業(yè)的接觸、了解、認(rèn)識(shí)，逐漸形成的。興趣發(fā)展一般經(jīng)歷有趣、樂(lè)趣、志趣三個(gè)階段。興趣是你選擇職業(yè)最具決定性的一部，做一份能勝任同時(shí)又是你喜歡上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展的工作，這才是人生真正的樂(lè)事。職業(yè)興趣不單是表面層次的愛(ài)好，它有“深層結(jié)構(gòu)興趣”，并更多地傾向于一個(gè)潛在的自我。很多人忽視了這樣一個(gè)事實(shí):工作本身一也是生活的一部分，工作質(zhì)量的高低也決定了生活質(zhì)量的高低。工作并不是毫無(wú)感情的，它對(duì)于你的意義也絕不在于供你吃穿。實(shí)際上，它是你實(shí)現(xiàn)理想的途徑，是使你生活快樂(lè)幸福的隱形伴侶。因此，了解自己的職業(yè)興趣，并盡可能從事有趣的職業(yè)，對(duì)你具有重要意義。當(dāng)興趣與能力合理結(jié)合起來(lái)時(shí)，能大大提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)生涯的選擇性。有研究表明，如果一個(gè)人從事他感興趣的工作，能發(fā)揮他全部才能的80%~90%，長(zhǎng)時(shí)間保持高效率并且不感到疲勞;如果他對(duì)上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展所從事的工作不感興趣，則只能發(fā)揮他才能的20%~30%,而且容易筋疲力盡。興趣還可以開(kāi)發(fā)人的能力，激發(fā)人們的探索和創(chuàng)造精神，還可以提高人的工作效率。興趣是行動(dòng)的動(dòng)力，一個(gè)人從事自己感興趣的工作，這會(huì)成為他事業(yè)成功的強(qiáng)大動(dòng)力。興趣是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)要考慮的重要因素。3.能力職業(yè)能力決定了你在職場(chǎng)的身價(jià)和地位。能力是作為掌握和運(yùn)用知識(shí)技能的條件并決定活動(dòng)效率的一種個(gè)性心理特征。能力分為兩種:一般能力和特殊能力。一般能力通常又稱為智力，包括注意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力等;特殊能力是指從事某項(xiàng)專業(yè)活動(dòng)的能上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展力，一也可稱為一個(gè)人的特長(zhǎng)，如計(jì)算能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、空間判斷能力等。能力是一個(gè)人完成任務(wù)的前提條件，是影響工作效率的基本因素。同樣，對(duì)任何一種職業(yè)而言，必須要求從業(yè)者具備相應(yīng)的能力。因此，大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，必須考慮到能力與職業(yè)的吻合問(wèn)題。人們的職業(yè)能力存在著個(gè)體差異。不同的人有不同的特殊能力。對(duì)于同一種能力，不同的人一也各有差異。4.職業(yè)價(jià)值觀職業(yè)價(jià)值觀是指人生目標(biāo)和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也就是一個(gè)人對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度以及他對(duì)職業(yè)目標(biāo)的追求和向往，是世界觀、人生觀在職業(yè)上的體現(xiàn)。職業(yè)價(jià)值觀表明了一個(gè)人通過(guò)工作上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展所要追求的理想是什么，是為了財(cái)富，還是為了地位，或是因?yàn)槠渌囊蛩亍Ｔ谠S多場(chǎng)合，我們往往要在一些得失中作出選擇，而左右我們選擇的往往就是我們的職業(yè)價(jià)值觀。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，由于受家庭環(huán)境、教育、興趣愛(ài)好等多方面因素的影響，不同個(gè)體的職業(yè)價(jià)值觀是不同的，而這種不同會(huì)影響人們對(duì)就業(yè)方向和具體職業(yè)崗位的選擇。(二)社會(huì)環(huán)境與職業(yè)每一個(gè)人都處在一定的社會(huì)環(huán)境之中，離開(kāi)了這個(gè)環(huán)境，便無(wú)法生存與成長(zhǎng)。只有對(duì)這些紛繁復(fù)雜的職業(yè)環(huán)境有充分的了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中趨利避害，使自己的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展1.經(jīng)濟(jì)環(huán)境經(jīng)濟(jì)環(huán)境對(duì)人的職業(yè)生涯發(fā)展有一定的影響，諸如經(jīng)濟(jì)形勢(shì)、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、勞動(dòng)力供需狀況等。了解社會(huì)的需求和職業(yè)未來(lái)發(fā)展前景等外在因素是職業(yè)選擇是否成功的基本保證。如果所選擇的職業(yè)自己既感興趣又符合能力需求，但社會(huì)沒(méi)有需求或是需求很少，未來(lái)就業(yè)機(jī)會(huì)渺茫，這樣的職業(yè)生涯規(guī)劃其起步就是失敗的。由于社會(huì)人才需求、勞動(dòng)力市場(chǎng)變化發(fā)展的不確定性，衡量社會(huì)需求以及發(fā)展前景不是簡(jiǎn)單的事情，因而在選擇職業(yè)時(shí)，應(yīng)綜合權(quán)衡，統(tǒng)籌考慮，正確處理好專業(yè)冷與熱、就業(yè)市場(chǎng)需求大與小，名校專業(yè)不適合與非名校適合專業(yè)等矛盾。力爭(zhēng)做到擇己所愛(ài)、擇己所長(zhǎng)的同時(shí)擇社會(huì)所需，理智地走好職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展2.政治環(huán)境政治環(huán)境對(duì)我們的職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展有著重要影響。一切社會(huì)制度都服從并服務(wù)于政治制度。政治制度制約職業(yè)的地位，政治輿論影響待遇的標(biāo)準(zhǔn)，政治信念影響勞動(dòng)的態(tài)度。比如，同一個(gè)國(guó)家的同一種職業(yè)在社會(huì)發(fā)展的不同時(shí)期有不同的社會(huì)地位，這是社會(huì)的經(jīng)濟(jì)制度與政治制度的變異性在職業(yè)地位上的反應(yīng)。影響職業(yè)的政治因素包含:政治體制、經(jīng)濟(jì)管理體制、人才流動(dòng)的政策等。比如，政府人事制度和社會(huì)保障制度。這些因素都會(huì)對(duì)職業(yè)的選擇和發(fā)展產(chǎn)生重要影響。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展3.社會(huì)文化環(huán)境社會(huì)文化反映著個(gè)人的基本信念、價(jià)值觀，這些都會(huì)對(duì)職業(yè)產(chǎn)生影響。文化變遷對(duì)人的職業(yè)意向影響極大，人在文化中產(chǎn)生和發(fā)展，任何自然的屬性和活動(dòng)都打上了文化的烙印。如商業(yè)社會(huì)地位的變化，使在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中人的職業(yè)意向一也隨之變化，財(cái)經(jīng)類專業(yè)成了熱門專業(yè)，商場(chǎng)成了人心向往的地方，這既是對(duì)文化環(huán)境的適應(yīng)，一也是對(duì)文化內(nèi)容的發(fā)展。文化的社會(huì)功能在本質(zhì)上與教育相同，特別是亞文化，如城市文化、鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化、校園文化、企業(yè)文化、家庭文化等，分別在各自范圍內(nèi)發(fā)揮特定的作用，對(duì)職業(yè)能力有重要影響。校園文化能推動(dòng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)知上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展識(shí)與能力的同步增長(zhǎng)，區(qū)域文化能熏陶人們掌握特殊能力，如雜技之鄉(xiāng)。人的職業(yè)意向、職業(yè)能力、職業(yè)習(xí)慣一也與文化密切相關(guān)，如從業(yè)方式、思維方式、社交方式、生活方式等，都是在一定社會(huì)歷史條件下形成的。4.組織環(huán)境個(gè)人所在的組織環(huán)境對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展有著重要的影響，當(dāng)組織環(huán)境適宜于個(gè)人發(fā)展時(shí)，個(gè)人職業(yè)更容易取得成功。組織環(huán)境和社會(huì)環(huán)境一樣，一也在不斷地變化，這些變化同樣對(duì)職業(yè)提出了不同的要求。因此，在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，個(gè)人所在的組織環(huán)境一也是應(yīng)考慮的重要因素。從組織內(nèi)部環(huán)境看，影響職業(yè)發(fā)展的因素一也是多方面的，上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展主要包括企業(yè)的一般特征、組織的發(fā)展戰(zhàn)略、企業(yè)文化，組織的人力資源狀況與制度和人力資源規(guī)劃等。五、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型職業(yè)生涯規(guī)劃的類型，一般是按照規(guī)劃的時(shí)間維度進(jìn)行劃分，包括短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長(zhǎng)期規(guī)劃和人生規(guī)劃四種。(一)短期規(guī)劃短期規(guī)劃指2年以內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是確定近期目標(biāo)，制訂近期應(yīng)完成的任務(wù)計(jì)劃。(二)中期規(guī)劃中期規(guī)劃指2~5年的職業(yè)生涯規(guī)劃。這是最常用的一種職業(yè)生涯規(guī)劃。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)職業(yè)生涯與人生發(fā)展(三)長(zhǎng)期規(guī)劃長(zhǎng)期規(guī)劃指5~10年的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是設(shè)定比較長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。(四)人生規(guī)劃人生規(guī)劃指對(duì)整個(gè)職業(yè)生涯的規(guī)劃，時(shí)間跨度可達(dá)40年左右。規(guī)劃的目的是確定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)。在實(shí)際操作過(guò)程中，規(guī)劃的時(shí)間年限如果太長(zhǎng)，會(huì)因?yàn)閭€(gè)人和環(huán)境的變化而難以準(zhǔn)確把握;如果太短，規(guī)劃的意義和作用又難以完整體現(xiàn)。因此，比較理想的職業(yè)生涯規(guī)劃是中期規(guī)劃，其次是長(zhǎng)期規(guī)劃，既便于根據(jù)實(shí)際情況設(shè)定可行目標(biāo)，又便于隨時(shí)根據(jù)現(xiàn)實(shí)的反饋進(jìn)行修正和調(diào)整。上一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃諾貝爾獎(jiǎng)獲得者無(wú)疑都是取得杰出成就的人士，總結(jié)其成功之道，除了超凡的智力與努力之外，其善于職業(yè)生涯設(shè)計(jì)不能不說(shuō)是十分重要的一環(huán)。他們?cè)诼殬I(yè)生涯設(shè)計(jì)中把握住了關(guān)鍵的一條，就是根據(jù)自己的長(zhǎng)處決定終生職業(yè)。當(dāng)我們經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的探索和思考，對(duì)自己的興趣以及思維、知識(shí)結(jié)構(gòu)等方面的長(zhǎng)短處有所認(rèn)識(shí)后，就應(yīng)該揚(yáng)長(zhǎng)避短，按自身優(yōu)勢(shì)來(lái)進(jìn)行職業(yè)生涯定位和人生道路的規(guī)劃。你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要!有句話說(shuō)得好:你的心有多寬，你的舞臺(tái)就有多大;你的夢(mèng)有多遠(yuǎn)，你的成就就有多高;做正確的事情遠(yuǎn)比正確地做事情重要。年輕的大學(xué)生們，到底是繼續(xù)學(xué)習(xí)深造?是就業(yè)?還是去創(chuàng)業(yè)?我們對(duì)將來(lái)充滿了下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃憧憬，可面對(duì)現(xiàn)實(shí)的碰撞，有的人心事沉重了，有的人愁眉苦臉了，也有的人隨波逐流了。知道自己要什么，知道自己能做什么，對(duì)我們的人生來(lái)說(shuō)實(shí)在太重要了。在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開(kāi)始成為人才爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)，怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地?因此，我們要積極制訂職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來(lái)好好地設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)大學(xué)生而言，就是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的專業(yè)特長(zhǎng)、知識(shí)結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會(huì)環(huán)境與市場(chǎng)環(huán)境，對(duì)將來(lái)要從事的職業(yè)以及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做的方向性的方案。大學(xué)生處于職業(yè)生涯的探索階段，在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的個(gè)體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯的預(yù)期;而完成了職業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)準(zhǔn)備，大學(xué)生畢業(yè)后則會(huì)走上初次就業(yè)崗位，正式開(kāi)始職業(yè)生涯。故此，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，許多學(xué)生往往需要就自己的未來(lái)職業(yè)生涯做出關(guān)鍵性的決策。所以，大學(xué)期間是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金階段，對(duì)大學(xué)生個(gè)人的未來(lái)職業(yè)走向和職業(yè)發(fā)展具有十分深遠(yuǎn)的影響。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性;規(guī)劃個(gè)人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時(shí)間和精力;同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對(duì)大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵(lì)作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動(dòng)力，激發(fā)自己不斷地為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從大學(xué)人學(xué)時(shí)就開(kāi)始學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，以便為未來(lái)一生的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要任務(wù)大學(xué)生在走向社會(huì)前，將現(xiàn)實(shí)環(huán)境和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃生涯一個(gè)清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來(lái)職業(yè)升級(jí)的關(guān)鍵一環(huán)。職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值的最大化。為此必須明確職業(yè)生涯規(guī)劃的任務(wù)，做到有的放矢。(一)正確認(rèn)識(shí)自我古話說(shuō)得好:“知己知彼，百戰(zhàn)不殆。”大學(xué)生要在社會(huì)上尋找到自己合適的位置，首先就要正確認(rèn)識(shí)自我。一家企業(yè)的人力資源主管曾碰到這樣的大學(xué)生求職者，令他哭笑不得。該大學(xué)生面對(duì)企業(yè)的招聘方，拋出的問(wèn)題竟然是“你看我適合做什么?企業(yè)能給我提供什么樣的職位?”這種對(duì)自我對(duì)崗位一無(wú)所知的求職者并不是什么特例，它是目前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃缺失，自我價(jià)值迷失的真實(shí)寫照。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃正確認(rèn)識(shí)自我包括以下幾個(gè)內(nèi)容:1.認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特征這是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要任務(wù)。性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定的心理特征的總和。職業(yè)心理學(xué)的研究表明，不同的職業(yè)有不同的性格要求。求職者可以根據(jù)自己的職業(yè)傾向來(lái)培養(yǎng)、發(fā)展相應(yīng)的職業(yè)性格。美國(guó)職業(yè)指導(dǎo)專家霍“介德所創(chuàng)的職業(yè)性向測(cè)驗(yàn)，把個(gè)性類型分為現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型和常規(guī)型六種類型，任何一種環(huán)境大體上都可以歸屬于其一種或幾種類型的組合。通過(guò)類似的職業(yè)性向測(cè)驗(yàn)，大學(xué)生能夠更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)性與職業(yè)之間的匹配。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃大學(xué)生在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要充分考慮自己的性格特征和性格類型。人的性格類型可以分為內(nèi)傾和外傾兩種。具有外傾性格的學(xué)生在擇業(yè)時(shí)更適合從事對(duì)內(nèi)、對(duì)外交往性強(qiáng)的工作，如教育、公關(guān)、管理性工作等;具有內(nèi)傾性格的學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，更適合于比較沉穩(wěn)、細(xì)致的工作，如財(cái)會(huì)、醫(yī)生、技術(shù)性工作等。2.認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)興趣興趣是人們積極地接觸、認(rèn)識(shí)和研究某種事物的心理傾向。用人單位在招聘中常提出的問(wèn)題之一就是“要求求職者談一談個(gè)人的興趣愛(ài)好”。其目的就是明確求職者是否具有與所求職位相匹配的興趣，在他們看來(lái)興趣是持續(xù)完成工作的動(dòng)力之一。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃3.認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)知識(shí)和技能對(duì)于求職者，企業(yè)更看重的是他們的實(shí)踐技能。為此，學(xué)生盡可能縮短專業(yè)知識(shí)與職業(yè)知識(shí)之間的差距。學(xué)生可以積極參加各種社會(huì)實(shí)踐，認(rèn)識(shí)社會(huì)的需求;校方可以提供各種咨詢和講座，如所學(xué)專業(yè)、知識(shí)在實(shí)踐當(dāng)中如何發(fā)揮、知識(shí)轉(zhuǎn)化能力如何培養(yǎng)等。(二)明確職業(yè)定位在正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，明確自己的職業(yè)定位。職業(yè)生涯目標(biāo)在職業(yè)生涯規(guī)劃中有很重要的地位。如果目標(biāo)不確定，經(jīng)常忽左忽右、搖擺不定的話，則必然導(dǎo)致職業(yè)生涯之路不規(guī)則，出現(xiàn)很多的重合和交叉。典型的表現(xiàn)就是頻繁跳槽，頻繁上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃更換工作，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊。(三)擇業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)在正確認(rèn)識(shí)自我，明確職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要任務(wù)就是進(jìn)行擇業(yè)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容包括擇業(yè)動(dòng)機(jī)分析、擇業(yè)心理準(zhǔn)備、擇業(yè)技巧，行業(yè)分析等方面。(四)培育職業(yè)素養(yǎng)，進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換大學(xué)生往往會(huì)給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學(xué)生長(zhǎng)期生活在象牙塔中，缺乏對(duì)社會(huì)的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動(dòng)”出擊。其結(jié)果會(huì)導(dǎo)致兩種傾向:一方面畢業(yè)生缺乏必要的職業(yè)素養(yǎng)，如職業(yè)道德觀、職業(yè)禮儀、職業(yè)規(guī)范等，降低就業(yè)誠(chéng)信;另一方上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃面固守學(xué)生角色，難以適應(yīng)職業(yè)需要，降低了就業(yè)幾率。因此，對(duì)在校生進(jìn)行各種形式的規(guī)范的職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)，盡早實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換是職業(yè)規(guī)劃的任務(wù)。對(duì)于高職生而言，以上任務(wù)可以形象地用一句話概述“一年級(jí)認(rèn)識(shí)自我，二年級(jí)定行業(yè)、定崗位，三年級(jí)走出去。”三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程可用圖10-1表示:(一)自我評(píng)估一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必須是在充分且正確認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要正確、客觀地審視自己、認(rèn)識(shí)自己、了解自上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃己，做好自我評(píng)估，包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會(huì)選擇什么等問(wèn)題。(二)環(huán)境評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識(shí)與了解相關(guān)的環(huán)境，評(píng)估環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢(shì)與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢(shì)以及發(fā)展趨勢(shì)。(三)確立目標(biāo)確立目標(biāo)是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期日上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)需要個(gè)人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)，確立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)時(shí)要立足現(xiàn)實(shí)、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性。短期目標(biāo)更具體，對(duì)人的影響也更直接，也是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分，在確立目標(biāo)時(shí)應(yīng)充分說(shuō)明各目標(biāo)的內(nèi)容，才能展現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的具體詳細(xì)。(四)策略實(shí)施職業(yè)生涯策略指的是為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而制訂的行動(dòng)計(jì)劃。當(dāng)確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，就要制定相應(yīng)的具體實(shí)施方案，以達(dá)成此目標(biāo)。策略實(shí)施的內(nèi)容包括職業(yè)生涯發(fā)展路線設(shè)計(jì)、教育培訓(xùn)安排、實(shí)踐計(jì)劃等。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃(五)反饋修正任何的事物都處在變化之中，絕大部分變化是難以預(yù)見(jiàn)的。現(xiàn)實(shí)社會(huì)中種種不確定因素的存在，會(huì)使原定職業(yè)生涯目標(biāo)在策略實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)偏差，這時(shí)需要根據(jù)反饋的情況，及時(shí)反省、修正規(guī)劃目標(biāo)并調(diào)整行動(dòng)方案。一般對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行修正時(shí)可以從以下幾方面思考:職業(yè)方向是否需要重新選擇，職業(yè)生涯線路是否可行，人生目標(biāo)是否清晰，實(shí)施措施與計(jì)劃是否需要做些變更等。四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的簡(jiǎn)單步驟面試時(shí)，主考官常常會(huì)問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題:如果你獲得這個(gè)職位，你將如何開(kāi)展工作?這就是你必須回答的一個(gè)簡(jiǎn)單的職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的職場(chǎng)，每個(gè)人都不得不面對(duì)這樣的問(wèn)題:我未來(lái)的路在哪兒?如何找到我滿意的工作?所以每個(gè)人其實(shí)都潛移默化地在心里想過(guò)自己的職業(yè)規(guī)劃。一也許這只是一個(gè)很模糊的意識(shí)。只要通過(guò)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題，職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程就明確了。(1)首先問(wèn)自己，你是什么樣的人?這是自我分析過(guò)程。分析的內(nèi)容包括個(gè)人的興趣愛(ài)好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長(zhǎng)、過(guò)往經(jīng)歷和思維能力。這樣對(duì)自己有個(gè)全面的了解。(2)你想要什么?這是目標(biāo)展望過(guò)程。包括職業(yè)目標(biāo)、收入目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、名望期望和成就感。特別要注意的是學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有不斷確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能不被激烈的競(jìng)爭(zhēng)淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的事業(yè)高峰。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃(3)你能做什么?自己的專業(yè)技能何在?最好能學(xué)以致用，發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中積累自己的相關(guān)專業(yè)知識(shí)技能。同時(shí)，個(gè)人工作經(jīng)歷也是一個(gè)重要的經(jīng)驗(yàn)積累。判斷你能夠做什么。(4)什么是你的職業(yè)支撐點(diǎn)?你具有哪些職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力?以及你的各種資源和社會(huì)關(guān)系。個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)的種種關(guān)系，一也許都能夠影響你的職業(yè)選擇。(5)什么是最適合你的?了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢(shì)以及發(fā)展趨勢(shì)。行業(yè)和職位眾多，哪個(gè)才是適合你的呢?待遇、名望、成就感和工作壓力及勞累程度都不一樣，看個(gè)人的選擇了。選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的。這就要根據(jù)前四個(gè)問(wèn)題再回答這個(gè)問(wèn)題。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃(6)最后你能夠選擇什么?通過(guò)前面的過(guò)程，你就能夠做出一個(gè)簡(jiǎn)單的職業(yè)生涯規(guī)劃了。機(jī)會(huì)偏愛(ài)有準(zhǔn)備的人，你做好了你的職業(yè)生涯規(guī)劃，為未來(lái)的職業(yè)做出了準(zhǔn)備，當(dāng)然比沒(méi)有做準(zhǔn)備的人機(jī)會(huì)更多。五、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該按標(biāo)題、目標(biāo)確定、個(gè)人分析結(jié)果、社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果、組織分析結(jié)果、目標(biāo)分解與目標(biāo)組合、實(shí)施方案、評(píng)估修正的大致順序，依次寫下職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容。下面是一個(gè)大學(xué)生的四年的職業(yè)生涯規(guī)劃方案(選自姜靜波《明天的飯碗在哪里》第220頁(yè)，當(dāng)代世界出版社。略有修改)，供大家參考:【姓名】程銳上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃【規(guī)劃期限】四年【起止時(shí)間】2006年9月1日—2010年7月【年齡跨度】18~22歲【階段目標(biāo)】順利畢業(yè);成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營(yíng)銷人員(職業(yè)方向)【總體目標(biāo)】成為一家大公司的總裁【個(gè)人分析】自己是屬于那種很外向的人，善于溝通，曾經(jīng)有過(guò)兼職推銷人員的經(jīng)歷并取得相當(dāng)不錯(cuò)的成績(jī)。而且，自己所學(xué)的專業(yè)也是市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)，這也正是自己的興趣所在。【社會(huì)環(huán)境分析】中國(guó)現(xiàn)在是一個(gè)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)、文化高速發(fā)展的上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃國(guó)家，而且，這種狀況還將持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。這種情況為每一個(gè)人都提供了一個(gè)好的發(fā)展機(jī)遇。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，市場(chǎng)在經(jīng)濟(jì)活動(dòng)中的作用將越來(lái)越大。【職業(yè)分析】社會(huì)的發(fā)展將會(huì)對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷的職業(yè)產(chǎn)生重要影響:對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷的依賴性將越來(lái)越大。而且，社會(huì)對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷的需要將越來(lái)越大。個(gè)人選擇的行業(yè)還沒(méi)有最后確定，但比較感興趣的是制藥、保險(xiǎn)和食品。這些行業(yè)都是社會(huì)所不可缺少的行業(yè)，而且隨著社會(huì)的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間一也會(huì)相當(dāng)大。【目標(biāo)分解與目標(biāo)組合】上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃1.目標(biāo)分解目標(biāo)可分解成兩個(gè)大的目標(biāo)——一個(gè)是順利畢業(yè)，另一個(gè)是成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營(yíng)銷人員。對(duì)于第一個(gè)目標(biāo)，又可分解為把專業(yè)課學(xué)好和把選修課學(xué)好，以便修完足夠的學(xué)分，順利畢業(yè)。接下來(lái)，還可以細(xì)分:在專業(yè)課程中，如何學(xué)好每一門課程;在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學(xué)好……對(duì)于第二個(gè)目標(biāo)，又可分解為接觸市場(chǎng)階段、了解市場(chǎng)的階段、熟悉市場(chǎng)階段。接下來(lái)，還可以細(xì)分:在接觸市場(chǎng)階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯(lián)系……上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃2.目標(biāo)組合順利畢業(yè)的前提是學(xué)好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學(xué)習(xí)則對(duì)職業(yè)目標(biāo)(成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營(yíng)銷人員)有促進(jìn)作用。【具體實(shí)施方案】要成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營(yíng)銷人員，需要縮小自己和有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營(yíng)銷人員之間的差距)這些差距包括:1.思想觀念上的差距剛從事銷售的人一般會(huì)認(rèn)為銷售只是賣出商品，但有一定經(jīng)驗(yàn)的人則會(huì)認(rèn)為銷售是“賣出自己”——客戶只有相信銷售者，才可能購(gòu)買商品。為了縮小這種差距，需要向有經(jīng)驗(yàn)的人員請(qǐng)教，并在實(shí)踐中去體會(huì)這一點(diǎn)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃2.知識(shí)上的差距書本知識(shí)的欠缺只是一個(gè)方面，更重要的應(yīng)當(dāng)是實(shí)踐的差距。為了縮小這種差距，需要在學(xué)習(xí)書本知識(shí)的同時(shí)，多參與真正的市場(chǎng)銷售，在實(shí)踐中體會(huì)書本知識(shí)。3.心理素質(zhì)的差距市場(chǎng)銷售需要百折不撓的精神，而作為一個(gè)學(xué)生，缺少的恰恰是這一點(diǎn)，往往遇到一點(diǎn)挫折和失敗就會(huì)退縮。這種差距，需要在實(shí)踐中逐步消除。4.能力的差距這一點(diǎn)可能是最重要的。為了縮小這種差距，除了在實(shí)踐中逐步學(xué)習(xí)外，還要和銷售高手們保持密切的聯(lián)系，以便隨時(shí)請(qǐng)教和學(xué)習(xí)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯及其規(guī)劃【檢查和反饋】在向銷售高手請(qǐng)教的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己需要學(xué)習(xí)的書本知識(shí)很不夠，特別是外語(yǔ)方面的能力需要提高，否則，就無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)在的銷售要求。所以，決定加強(qiáng)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備報(bào)一個(gè)英語(yǔ)的日語(yǔ)班，每周學(xué)習(xí)一次，同時(shí)，準(zhǔn)備參加學(xué)校里的英語(yǔ)角，切實(shí)提高英語(yǔ)水平。在銷售過(guò)程中還發(fā)現(xiàn)，銷售中有很多時(shí)候只是一些事務(wù)性的活動(dòng)，沒(méi)有太多的智力成分，所以決定以后減少參加類似活動(dòng)的次數(shù)，把精力用在那些對(duì)自己有鍛煉意義的事情上去。上一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適一、大學(xué)生擇業(yè)心理的形成因素大學(xué)生的擇業(yè)心理是指大學(xué)生面對(duì)職業(yè)選擇所表現(xiàn)出來(lái)的各種心理狀態(tài)與特征的總和。人往往從童年時(shí)期就開(kāi)始孕育職業(yè)選擇的心理，隨著年齡、資歷、受教育情況等的變化，他們職業(yè)選擇的心理一也會(huì)發(fā)生變化。大學(xué)時(shí)期，是大學(xué)生擇業(yè)心理形成與改變的重要時(shí)期。在大學(xué)生擇業(yè)心理形成過(guò)程中，社會(huì)環(huán)境、家庭背景和個(gè)體差異等因素起著重要作用。(一)社會(huì)環(huán)境人與社會(huì)的互動(dòng)關(guān)系，決定了大學(xué)生擇業(yè)心理的形成必然受到社會(huì)環(huán)境的影響。下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適1.社會(huì)變革近年來(lái)，國(guó)家經(jīng)濟(jì)體制已從計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變。大量外資企業(yè)的進(jìn)人、許多新興職業(yè)的誕生、高校就業(yè)制度的變革等，這一切對(duì)人們的工作觀念、生活方式、心理狀態(tài)和價(jià)值取向無(wú)不產(chǎn)生重大的沖擊，使大學(xué)生擇業(yè)心理發(fā)生了深刻變化。大學(xué)生自主擇業(yè)意識(shí)逐漸增強(qiáng)，參與社會(huì)竟?fàn)幍男睦沓惺苣芰σ灰膊粩嘣鰪?qiáng)。2.就業(yè)結(jié)構(gòu)中國(guó)地域廣闊，地域差異明顯，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)和一些中心城市對(duì)高校畢業(yè)生需求量較大，而邊遠(yuǎn)和欠發(fā)達(dá)地區(qū)則明顯不足;不同學(xué)科、不同專業(yè)、不同學(xué)歷在就業(yè)問(wèn)題上一也存在差異性，社會(huì)對(duì)新型學(xué)科上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適的人才需求量不斷增大，而對(duì)傳統(tǒng)學(xué)科則需求減少。這種差異性作為客觀影響因素在一定時(shí)間內(nèi)將長(zhǎng)期存在并將持續(xù)沖擊高校畢業(yè)生的擇業(yè)心理。3.社會(huì)習(xí)俗有些大學(xué)生把社會(huì)上某些傳統(tǒng)觀念作為自己選擇職業(yè)的依據(jù)。其中一些大學(xué)生雖然可能對(duì)社會(huì)習(xí)俗也有自己的獨(dú)立見(jiàn)解，但迫于社會(huì)輿論的壓力，產(chǎn)生了從眾心理，因而在擇業(yè)時(shí)，求穩(wěn)求近求享受，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的準(zhǔn)備，出現(xiàn)爭(zhēng)進(jìn)大單位、大城市，不愿到基層的擇業(yè)心理。4.職業(yè)評(píng)價(jià)職業(yè)評(píng)價(jià)反映社會(huì)一般人對(duì)職業(yè)價(jià)值的評(píng)價(jià)。現(xiàn)實(shí)社會(huì)中各部門的經(jīng)濟(jì)性質(zhì)和工作性質(zhì)各不相同，各部門工作人員事實(shí)上存在著經(jīng)濟(jì)報(bào)酬、上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適福利待遇、勞動(dòng)條件、發(fā)展機(jī)會(huì)和社會(huì)地位的差別。因而，社會(huì)對(duì)不同的職業(yè)形成不同的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，并以職業(yè)期望、社會(huì)職業(yè)取向的形式影響著大學(xué)生的擇業(yè)心理。近年來(lái)，社會(huì)職業(yè)期望曾相繼出現(xiàn)數(shù)理化一電子計(jì)算機(jī)一管理一涉外一公務(wù)員等高峰，高校畢業(yè)生在擇業(yè)中自然對(duì)相關(guān)職業(yè)趨之若鶩。5.社會(huì)風(fēng)氣社會(huì)風(fēng)氣是高校畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中能否公平競(jìng)爭(zhēng)，被量才錄用的重要條件。它不僅直接影響到大學(xué)生的擇業(yè)心理，而且還影響到他們的學(xué)習(xí)態(tài)度。社會(huì)上確實(shí)存在著大學(xué)生擇業(yè)有時(shí)并不是以個(gè)人能力和專業(yè)水平為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象。一些大學(xué)生由此對(duì)擇業(yè)過(guò)程中“關(guān)系網(wǎng)”的上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適作用產(chǎn)生了較極端的看法，這不僅影響了他們的擇業(yè)，甚至還影響了他們的心理健康和思想道德。6.性別取向傳統(tǒng)社會(huì)對(duì)女性家庭角色的期望高于對(duì)其他社會(huì)角色的期待。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建立，企業(yè)在用人方面有了更多的自主權(quán)，部分企業(yè)在權(quán)衡工資成本與經(jīng)濟(jì)效益后，更愿意選用男性，而對(duì)女性求職持消極態(tài)度，這就難免影響女大學(xué)生的擇業(yè)心理。(二)家庭背景父母的教育方式、價(jià)值觀、從事的職業(yè)和家庭經(jīng)濟(jì)狀況等都會(huì)影響大學(xué)生的擇業(yè)心理。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適1.教育方式大學(xué)生對(duì)職業(yè)的了解最初是在家庭中形成的。父母的教育方式及他們對(duì)職業(yè)的態(tài)度直接影響到大學(xué)生擇業(yè)心理的形成和發(fā)展。美國(guó)心理學(xué)家安妮·羅歐在20世紀(jì)50年代以杰出人才為對(duì)象，研究其職業(yè)傾向與家庭教育方式的關(guān)系，并把家庭教育方式分為三種類型:情感關(guān)注型、回避型、接受型。研究結(jié)果表明，在職業(yè)選擇上，情感關(guān)注型家庭中成長(zhǎng)的人，很在意別人的態(tài)度和意見(jiàn)，傾向于選擇與人聯(lián)系多的工作;回避型家庭中成長(zhǎng)的人可能對(duì)別人會(huì)有強(qiáng)烈的防御意識(shí)，不愿與人打交道，往往希望定向于物的工作;接受型家庭中成長(zhǎng)的人，可能定向于人，一也有可能定向于物。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適2.家族觀念中國(guó)幾千年的傳統(tǒng)文化，使部分大學(xué)生有“苦讀十年，光宗耀祖”的觀念，或者他們的家庭地域觀念很重。這些大學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)，往往首先是征求父母意見(jiàn)，想到的是對(duì)家庭有沒(méi)有利、有沒(méi)有面子、離家遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，而把事業(yè)發(fā)展放在第二位。例如，曾一度出現(xiàn)少數(shù)大學(xué)生一味尋求進(jìn)“大城市、大企業(yè)、大部門”的三大目標(biāo)。3.家庭氛圍新一代大學(xué)生中大多為獨(dú)生子女，他們是在祖輩、父輩的雙重呵護(hù)下成長(zhǎng)起來(lái)的，家庭成員間相互依賴，所以，在擇業(yè)中他們受長(zhǎng)輩的影響更甚。通常情況下，如果父母對(duì)本職工作非常熱愛(ài)，子女就會(huì)對(duì)類上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適似職業(yè)表現(xiàn)出濃厚的興趣。同時(shí)，大學(xué)生也能從父母的工作和言談中了解到社會(huì)各職業(yè)條件的優(yōu)劣、待遇的高低及其風(fēng)險(xiǎn)性、穩(wěn)定性和舒適性，從而影響他們的擇業(yè)取向。因此，來(lái)自農(nóng)村或貧困邊遠(yuǎn)地區(qū)家庭與城市家庭的大學(xué)生，以及分別來(lái)自農(nóng)民家庭、工人家庭、干部家庭和知識(shí)分子家庭的大學(xué)生，其擇業(yè)心理差別甚大。4.傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)以往的“統(tǒng)包統(tǒng)配”形勢(shì)對(duì)許多家庭的影響很大，人們對(duì)“鐵飯碗”“公家飯”的認(rèn)識(shí)是根深蒂固的。部分大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)仍然更多地依賴著父母和家庭，使雙向選擇變成了家庭的由上而下的“主政”決定。因而，父母親職業(yè)觀的守舊性與新形勢(shì)的巨變性同時(shí)作用在初涉社會(huì)的上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適大學(xué)生身上。若處理不好這一問(wèn)題，很容易使大學(xué)生擇業(yè)心理出現(xiàn)要么“痛失良機(jī)”，要么“孤立無(wú)援”。(三)個(gè)體差異作為個(gè)體的大學(xué)生在性別、氣質(zhì)、性格和能力等方面均存在差異，并導(dǎo)致?lián)駱I(yè)心理的差異。1.個(gè)性差異不同氣質(zhì)、性格的大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出不同的心理。以氣質(zhì)為例:多血質(zhì)的人活潑好動(dòng)、反應(yīng)敏捷、善于交際，可能成為活動(dòng)家、領(lǐng)導(dǎo)者，傾向于從事要求迅速靈活反應(yīng)的工作;鉆液質(zhì)的人安靜沉穩(wěn)、反應(yīng)緩慢、善于忍耐，一般適合于選擇有條不紊、細(xì)致持久的工作;上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適膽汁質(zhì)的人精力旺盛、熱情直率、但容易沖動(dòng)，傾向于選擇有挑戰(zhàn)性的工作;抑郁質(zhì)的人多愁善感、情緒體驗(yàn)深刻、行動(dòng)遲緩但準(zhǔn)確性高，適合于要求精細(xì)、敏銳的工作。再以性格為例:有些人性格外向，喜歡從事與人交流和溝通的工作;有些人性格內(nèi)向，傾向于獨(dú)自默默工作等。2.能力差異由于個(gè)人的早期經(jīng)歷各不相同，能力必然會(huì)有所差異。能力的個(gè)別差異在質(zhì)的方面表現(xiàn)為:各人具有不同的能力類型或特殊能力;在量的方面表現(xiàn)為:各人能力發(fā)展的水平和年齡有差異。大學(xué)生的決策力、判斷力、創(chuàng)造力、分析力、溝通力和適應(yīng)力等方面均有高低。在擇業(yè)上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適中，具備較強(qiáng)能力的學(xué)生，易表現(xiàn)出自信、積極、敢于競(jìng)爭(zhēng)的心理狀態(tài)，可以對(duì)職業(yè)目標(biāo)及實(shí)現(xiàn)路徑做出最佳選擇;而能力弱的學(xué)生則常表現(xiàn)出消極、退縮或等待的心理狀態(tài)。3.認(rèn)知差異擇業(yè)心理與自我認(rèn)識(shí)水平一也是息息相關(guān)的。大學(xué)生由于成熟程度、所受教育以及專業(yè)本身的差異，會(huì)造成自我認(rèn)識(shí)的不同，如熱門專業(yè)的學(xué)生通常比較自信，而冷門專業(yè)的學(xué)生的自信相對(duì)就要差一些。同時(shí)，大學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)在相當(dāng)程度上還受到教師、家庭和社會(huì)環(huán)境的影響。因此，他們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是逐步完善的。就大學(xué)生本身來(lái)說(shuō)，比較成熟的大學(xué)生一般具有相對(duì)較強(qiáng)的判斷能力，可對(duì)自己做出較正確的評(píng)價(jià);反之，對(duì)自我就比較容易產(chǎn)生片面的認(rèn)識(shí)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適4.性別差異男女大學(xué)生在心理上存在著性別差異。一般認(rèn)為，在攻擊性和自信方面，存在著較明顯的性別差異;在活潑、焦慮和移情作用方面，性別差異較小;在交際和接受影響方面，無(wú)明顯差異;在能力方面，男女一般在智力上不存在性別差異，但在特殊能力上程度不同地存在性別差異，如在語(yǔ)言能力、知覺(jué)速度和藝術(shù)鑒賞等方面女大學(xué)生略占優(yōu)勢(shì)，而在空間能力和數(shù)學(xué)能力等方面男大學(xué)生稍勝一籌。這些差異往往會(huì)造成擇業(yè)方面的錯(cuò)覺(jué)，如有些女大學(xué)生認(rèn)為在工作能力和心理素質(zhì)上比不上男生，從而錯(cuò)誤地認(rèn)為在性別上已輸給了男生;同樣，有些男大學(xué)生認(rèn)為自己的語(yǔ)言表達(dá)不如女大學(xué)生流暢，在工作的細(xì)致程度上也不如她們，從而失去自信等。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適二、大學(xué)生擇業(yè)的心理誤區(qū)心理誤區(qū)是指人在心理上(特別是認(rèn)識(shí)上和人格上)陷人盲區(qū)而不能自拔，且本人對(duì)此又缺乏意識(shí)的狀態(tài)。面對(duì)復(fù)雜的擇業(yè)環(huán)境，大學(xué)生由于涉世不深、經(jīng)驗(yàn)不足、自我期望值過(guò)高及社會(huì)適應(yīng)力較弱等特點(diǎn)，不可避免地出現(xiàn)種種困惑和不適應(yīng)，導(dǎo)致產(chǎn)生心理誤區(qū)。(一)缺乏職業(yè)規(guī)劃意識(shí)許多大學(xué)生認(rèn)為給自己做職業(yè)規(guī)劃是紙上談兵，計(jì)劃不如變化，學(xué)著再說(shuō)，等有了工作再說(shuō)，從眾心理嚴(yán)重，別人做什么自己一也做什么。一些學(xué)生忙著專升本、考取各種職業(yè)資格證書，固執(zhí)地相信自己最先形成的觀點(diǎn)，拒絕隨著環(huán)境的變化而改變。許多學(xué)生臨近畢業(yè)才想到上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適規(guī)劃職業(yè)，他們的所作所為其實(shí)與職業(yè)規(guī)劃沒(méi)有關(guān)系，僅僅是倉(cāng)促應(yīng)聘一份工作而已。職業(yè)生涯規(guī)劃不是一賊而就的事情，許多學(xué)生認(rèn)為只有畢業(yè)班學(xué)生才需要規(guī)劃職業(yè)，把職業(yè)生涯規(guī)劃當(dāng)成了就業(yè)的“急救藥”。有一些大學(xué)生認(rèn)為做職業(yè)規(guī)劃就是為了找個(gè)工作，而且做了規(guī)劃不一定就能找到工作。何必浪費(fèi)時(shí)間和精力。因急于找到一份工作，很少考慮所選擇的工作單位是否適合自己的發(fā)展，是否適合自身的條件等。真正意義上的職業(yè)生涯規(guī)劃不僅僅是找到一份工作，更重要的是知道怎樣經(jīng)營(yíng)自己的職業(yè)人生。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適(二)職業(yè)需求模糊大學(xué)生在從學(xué)校走向社會(huì)的過(guò)程中，最初想法可能與社會(huì)現(xiàn)實(shí)有相當(dāng)?shù)木嚯x。在擇業(yè)時(shí)或許僅考慮單位名氣的大小、距離的遠(yuǎn)近、待遇的高低，卻根本忽略了自己今后的職業(yè)生涯究竟該如何發(fā)展。大學(xué)生從小到大一直在父母、老師的扶持下走過(guò)來(lái)，很多人生的重要決定是父母、老師代做的。這時(shí)首先要解決的是個(gè)人獨(dú)立思考的問(wèn)題，即要不要為自己負(fù)責(zé)，自己到底需要什么等。這需要每一個(gè)走向社會(huì)的大學(xué)生都冷靜地思考，因?yàn)檫m合別人的未必一定適合于你，只有想做的事情才能做得最好。有些大學(xué)生問(wèn):我學(xué)這個(gè)專業(yè)有什么用?專業(yè)定向與職業(yè)定向相關(guān)但并上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適非一定要匹配。人才市場(chǎng)瞬息萬(wàn)變，今年熱門的專業(yè)明年一也許就不熱門了，對(duì)此一定要有清醒的認(rèn)識(shí)。人生就是一個(gè)不斷規(guī)劃、不斷修正、不斷前進(jìn)的過(guò)程。必須經(jīng)受現(xiàn)實(shí)社會(huì)的錘煉，才能更客觀地看待自己、看待別人、看待社會(huì)，才能更好地把握自己的發(fā)展。(三)職業(yè)期望過(guò)高不少大學(xué)生總是自我感覺(jué)良好，他們總是認(rèn)為自己有能力、有后臺(tái)，不愁找不到好工作。習(xí)慣性地認(rèn)為用人單位的門檻放得很低，而把自己看得較高，沒(méi)有準(zhǔn)確定位。其表現(xiàn)在行為上往往是自命不凡、挑三揀四、固執(zhí)己見(jiàn)、對(duì)用人單位則看不上、瞧不起。例如，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)問(wèn)用人單位:“你們給我什么待遇?”卻很上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適少有大學(xué)生會(huì)主動(dòng)講我能為你們單位做些什么。事實(shí)上，一個(gè)單位選擇誰(shuí)主要是考慮你能為它創(chuàng)造多少效益。大學(xué)生只是潛人才，是毛坯，要成為受歡迎的人才，還需要時(shí)間的磨煉。如果大學(xué)生職業(yè)期望太高，不僅對(duì)擇業(yè)不利，就是將來(lái)工作了，也會(huì)有很強(qiáng)的失落感，職業(yè)滿意度會(huì)下降，因?yàn)槟阈闹械钠谕摺．?dāng)然，職業(yè)期望過(guò)低一也不是一件好事。每個(gè)大學(xué)生擁有的家庭資源、個(gè)人資源、個(gè)人潛能、職業(yè)理想等不盡相同，這就要求個(gè)性化地考慮自己的職業(yè)期望。比如，有的大學(xué)生缺乏個(gè)人資源，家庭又寄予很高的期望，而他們又只顧自己埋頭奮斗，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)考慮自己的家庭背景等各方面因素，不能一味強(qiáng)調(diào)自己的未來(lái)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適(四)職業(yè)起點(diǎn)偏高有些大學(xué)生認(rèn)為:一個(gè)人踏入社會(huì)的起點(diǎn)非常重要，如果畢業(yè)時(shí)站位不合適，那么將來(lái)調(diào)整起來(lái)就非常困難。有些大學(xué)生強(qiáng)調(diào)要通過(guò)不斷提升學(xué)歷追求高起點(diǎn)。有些大學(xué)生把擇業(yè)目標(biāo)鎖定在大中城市，特別是沿海地區(qū)的大中城市。這些大學(xué)生眼中的高起點(diǎn)主要包括:地域優(yōu)勢(shì)、收入優(yōu)勢(shì)和專業(yè)優(yōu)勢(shì)，甚至一個(gè)都不能少。許多大學(xué)生寧做鳳尾不做雞頭，認(rèn)為大城市物質(zhì)文化豐富、交通便利、信息暢通，以后更有發(fā)展機(jī)會(huì);而到邊遠(yuǎn)地區(qū)或下基層則被認(rèn)為是屈尊、大材小用。事實(shí)上，許多優(yōu)秀人才的事跡告訴我們，邊遠(yuǎn)地區(qū)或基層雖然目前條件差一些，生活艱苦一些，但從某種意義上說(shuō)，基層是成就優(yōu)秀人才成長(zhǎng)的搖籃。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適構(gòu)成漂亮的世界既需要盛開(kāi)的鮮花，一也需要相襯的綠葉。有時(shí)“背靠大樹好乘涼”，但另外一句話卻是“大樹底下不長(zhǎng)草”，這就要求每位大學(xué)生審時(shí)度勢(shì)，不盲目、盲從、盲行，找準(zhǔn)自己擇業(yè)的真正起點(diǎn)。(五)職業(yè)準(zhǔn)備不足大學(xué)生進(jìn)行正確的職業(yè)選擇，是邁向人生的第一步。職業(yè)生活的第一次體驗(yàn)將影響其日后的事業(yè)走向與人生發(fā)展。與以往的選擇相比，首次的職業(yè)選擇尤為重要，而要做出正確的職業(yè)選擇是相當(dāng)不易的。此時(shí)，有的大學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生困惑、憂慮，甚至是逃避、失落等心理;有的大學(xué)生則感覺(jué)自己是“皇帝的女兒不愁嫁”，開(kāi)始漫天要價(jià)，甚至今天簽約明天就毀約;有的大學(xué)生手中握著數(shù)個(gè)單位的錄用通知，比較上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適著、衡量著卻遲遲不決策，等到自己確定時(shí)則機(jī)遇已經(jīng)錯(cuò)過(guò)。凡此種種，都是因?yàn)榇髮W(xué)生職業(yè)準(zhǔn)備不足。步人人才市場(chǎng)的大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)遇到的并非都是鮮花與笑臉，更有可能遭遇到的是冷落甚至拒絕，這可能就是真實(shí)的社會(huì)。特別是當(dāng)今女大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為一個(gè)無(wú)法回避的問(wèn)題。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)有這樣的勇氣:當(dāng)你一百次被拒絕，你要有第一百零一次站起來(lái)的勇氣!此外，積累你的優(yōu)勢(shì)，別人長(zhǎng)一寸，你長(zhǎng)一尺!職業(yè)生涯的成功永遠(yuǎn)屬于那些不畏困難向前走的人們!(六)職業(yè)攀比模仿在擇業(yè)過(guò)程中，部分大學(xué)生缺乏對(duì)自身的準(zhǔn)確定位，人云亦云，步他上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適人后塵。他們一味追逐社會(huì)上的熱門職業(yè)，以盲目追求高待遇為目標(biāo)、以擊敗對(duì)手為樂(lè)趣。有些大學(xué)畢業(yè)生雖然可能順利進(jìn)人到理想的行業(yè)，但也可能因性格、能力等原因好景不長(zhǎng)。總之，盲目攀比模仿到最后只會(huì)傷及自己。其實(shí)，單位的好壞沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，職業(yè)的優(yōu)劣也不是一成不變的。如今許多大學(xué)畢業(yè)生不愿意進(jìn)民營(yíng)企業(yè)，而有些民營(yíng)企業(yè)在國(guó)家政策的大力扶植下，在今后一也許會(huì)成為極具潛力的成長(zhǎng)性企業(yè);而即使是今天的大公司明天一也依然存在被兼并的可能。無(wú)論哪一種類型的單位都有可能給個(gè)人的發(fā)展提供很大的空間。(七)過(guò)分拘泥于專業(yè)限制由于高考制度的影響，有的領(lǐng)域可能正是你所青睞的，而有的是由于上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適調(diào)配等種種原因?qū)е聦I(yè)與自己的期望有所差距，因此一些學(xué)生不能理智、冷靜地面對(duì)所學(xué)專業(yè)，往往自我貶值或過(guò)度擔(dān)憂，抱著怨恨或者不屑的心理進(jìn)行學(xué)習(xí)，忽視專業(yè)意識(shí)的培養(yǎng)，不能廣泛拓展自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)和打造看家本領(lǐng)。這些都會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)效果及職業(yè)素養(yǎng)的鍛煉。其實(shí)，大學(xué)所學(xué)專業(yè)只是提供了一個(gè)空間，一個(gè)在大學(xué)的知識(shí)寶庫(kù)里徜徉的空間。而從職場(chǎng)環(huán)境中反映出的信息是，企事業(yè)單位用人的準(zhǔn)則往往更傾向于綜合素質(zhì)以及附加值，而不單單是社會(huì)分工的初級(jí)符號(hào)—專業(yè)。一個(gè)人只有把握好自己，對(duì)自己進(jìn)行準(zhǔn)確的定位，努力尋找適合自己的崗位，并朝著認(rèn)定的目標(biāo)去努力，才能最終取得滿意的結(jié)果。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適三、困擾大學(xué)生擇業(yè)的幾種常見(jiàn)心理現(xiàn)象大學(xué)生在擇業(yè)中表現(xiàn)出的矛盾心理以及心理誤區(qū)，如不能得到及時(shí)的疏導(dǎo)宣泄，則可能發(fā)展成為影響擇業(yè)的心理障礙。這種不良的心理障礙一旦形成，就會(huì)嚴(yán)重困擾大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活乃至擇業(yè)。一般地說(shuō)，大學(xué)生擇業(yè)中出現(xiàn)的心理障礙多屬適應(yīng)過(guò)程中的輕度心理障礙。(一)焦慮焦慮是由心理沖突或挫折而引起的，是緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼等感受交織成的情緒狀態(tài)。絕大多數(shù)大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，都會(huì)或多或少地出現(xiàn)焦慮。優(yōu)秀學(xué)生焦慮的問(wèn)題是能否找到實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的理想單位;學(xué)業(yè)成績(jī)不理想的學(xué)生焦慮沒(méi)有單位選中自己怎么辦;來(lái)自上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適邊遠(yuǎn)地區(qū)的同學(xué)為不想回本地區(qū)而焦慮;戀人們?yōu)椴荒芾^續(xù)在一起而焦慮;女學(xué)生為用人單位“只要男性”而焦慮;還有一些大學(xué)生優(yōu)柔寡斷，竟因不知自己畢業(yè)后向何處去而焦慮。大學(xué)生的上述焦慮狀態(tài)一般并不會(huì)對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯產(chǎn)生影響。一般來(lái)說(shuō)，適度的焦慮會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生壓力，這種壓力可以增強(qiáng)人的進(jìn)取心，從而產(chǎn)生奮發(fā)有為的精神。但是，如果焦慮不能得到及時(shí)地緩解，就有可能向病態(tài)發(fā)展，表現(xiàn)出情緒緊張、心情紊亂、注意力不能集中、身心疲倦、頭昏日眩、心悸、失眠等癥狀。這種焦慮，使大學(xué)生畢業(yè)時(shí)精神上負(fù)擔(dān)沉重、緊張煩躁、心神不寧、萎靡不振;學(xué)習(xí)上得過(guò)且過(guò)、窮于應(yīng)付、反應(yīng)遲鈍;生活中意志消沉、長(zhǎng)叮短嘆、食不安味、上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適臥不安席。有些學(xué)生在屢遭挫折之后，甚至產(chǎn)生了恐懼感，一提擇業(yè)就心里緊張。此時(shí)，焦慮不但干擾了大學(xué)生的正常的生活、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)，還成為擇業(yè)的絆腳石。(二)自負(fù)自負(fù)心理是指過(guò)高估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明。一部分學(xué)生自認(rèn)為是“天之驕子”，什么都懂，什么都會(huì)，應(yīng)得到優(yōu)待，于是在擇業(yè)過(guò)程中，總是抱有洋洋自得、自負(fù)自傲的心理。面試時(shí)，夸夸其談，海闊天空，給用人單位留下浮躁、不踏實(shí)的印象，用人單位難以接受。在自負(fù)心理的支配下，部分大學(xué)生的擇業(yè)觀念不正確，心理定位偏高，只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的弱點(diǎn)，表現(xiàn)出非常強(qiáng)的優(yōu)越上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適感，往往不切實(shí)際地追求高工資、高名利的單位，而對(duì)一般的工作單位百般挑剔，甚至提出過(guò)高的要求。由于自負(fù)的大學(xué)生不能審時(shí)度勢(shì)地認(rèn)請(qǐng)自己，缺乏自知之明，其結(jié)果必然會(huì)高不成低不就，遲遲不能落實(shí)單位。看到別人都簽了約，他們常常會(huì)牢騷滿腹、怨天尤人，對(duì)社會(huì)、學(xué)校和他人都可能懷有不滿情緒，但有時(shí)也會(huì)向相反方向發(fā)展，出現(xiàn)比較嚴(yán)重的自卑心理，從而不敢應(yīng)聘求職。(三)自卑自卑心理表現(xiàn)為對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)過(guò)低，看不起自己。這一消極有害的心理在不少大學(xué)生身上存在，嚴(yán)重影響他們的就業(yè)。一些性格比較內(nèi)向，不善言辭，成績(jī)平平的大學(xué)生，面對(duì)擇業(yè)市場(chǎng)，常常產(chǎn)生自卑上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適心理，不敢大膽推薦自己，認(rèn)為自己競(jìng)爭(zhēng)力不夠。有些大學(xué)生不能客觀地認(rèn)識(shí)自己，在擇業(yè)中他們?nèi)狈ψ孕判模職獠蛔恪＠纾J(rèn)為自己相貌不好，怕用人單位以貌取人，更害怕用人單位拒絕而無(wú)地自容。自卑心理源于他人對(duì)自己的不客觀評(píng)價(jià)和自己對(duì)自己的消極暗示。反復(fù)地消極暗示可能導(dǎo)致認(rèn)知功能的喪失，尤其是對(duì)于一些自我意識(shí)發(fā)展不健全的大學(xué)生，部分擇業(yè)困難的女大學(xué)生以及性格內(nèi)向或有生理缺陷的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，強(qiáng)烈的自卑心理會(huì)成為他們擇業(yè)乃至生活的最大障礙。而且，自卑會(huì)使大學(xué)生在求職時(shí)怯于出頭，羞于表現(xiàn)、依賴性強(qiáng)，其結(jié)果是這些學(xué)生不能很好地向求職單位展示自己的才華，常常會(huì)坐失良機(jī)，使其求職成功率不高。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適(四)怯懦怯懦者害怕面對(duì)沖突，害怕別人不高興，害怕丟面子。所以在擇業(yè)時(shí)，因怯懦，他們常常退避三尺，縮手縮腳，不敢自薦。在用人單位面前他們唯唯諾諾，不是語(yǔ)無(wú)倫次，就是面紅耳赤、張日結(jié)舌。他們謹(jǐn)小慎微，生怕說(shuō)錯(cuò)話，害怕回答問(wèn)題不好而影響自己在用人單位代表心日中的形象。在公平的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)遇面前，由于怯懦，他們常常不能充分發(fā)揮自己的才能，以至于敗下陣來(lái)，錯(cuò)失良機(jī)，于是產(chǎn)生悲觀失望的情緒，導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)和自信心的下降。(五)依賴在擇業(yè)中，有的大學(xué)生對(duì)自己缺乏清醒的認(rèn)識(shí)，擇業(yè)信心不足，猶豫上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適觀望，擇業(yè)依賴父母，依賴社會(huì)關(guān)系，依賴學(xué)校和老師。在人才市場(chǎng)上，父母代替子女、朋友代替自己與用人單位洽談的場(chǎng)面屢見(jiàn)不鮮，好像不是大學(xué)生自己求職，而是父母親屬在求職。這些大學(xué)生缺乏自我選擇決斷能力，不能積極主動(dòng)地去競(jìng)爭(zhēng)，去推銷自己。依賴心理是普遍存在的，但人們并沒(méi)有給予足夠的重視。(六)冷漠當(dāng)一些大學(xué)生因在擇業(yè)中受到挫折而感到無(wú)能為力，失去信心時(shí)，會(huì)出現(xiàn)不思進(jìn)取、情緒低落、情感淡漠、沮喪失落、意志麻木等反應(yīng)。他們自認(rèn)為看破了紅塵，決定聽(tīng)天由命，任憑命運(yùn)發(fā)落。冷漠是遇到挫折后的一種消極的心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。這種心理是與就業(yè)的竟?fàn)帣C(jī)制不相適應(yīng)的。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適(七)問(wèn)題行為問(wèn)題行為即違背社會(huì)行為規(guī)范的適應(yīng)不良行為。畢業(yè)前一些大學(xué)生因某些主體需要不能被滿足或遇到強(qiáng)度較大的挫折，加之平日缺乏應(yīng)有的品德與個(gè)性修養(yǎng)，可能發(fā)生各種各樣的問(wèn)題行為。常見(jiàn)的有逃課、損壞東西、對(duì)抗、報(bào)復(fù)、遷怒于人、進(jìn)行不良交往、過(guò)度消費(fèi)、嗜煙、嗜酒等。問(wèn)題行為的存在，不僅影響學(xué)生的順利擇業(yè)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致違紀(jì)與違法。(八)軀體化癥狀軀體化癥狀是由于心理壓力和生活方式而導(dǎo)致的異常的生理反應(yīng)。畢業(yè)前的大學(xué)生，由于心理應(yīng)激水平高、心理沖突強(qiáng)度大、挫折體驗(yàn)上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適多，加之一部分大學(xué)生的性格本來(lái)就不十分健全，因此容易導(dǎo)致某些軀體化癥狀，如頭痛、頭昏、血壓不正常、消化紊亂、背痛、肌肉酸痛、日干、心慌、尿頻、飲食障礙或睡眠障礙等。這些癥狀若不及時(shí)排除，則會(huì)危及學(xué)生的身體健康和心理健康。從以上種種反應(yīng)可以看出，大學(xué)生在求職擇業(yè)中產(chǎn)生的心理障礙，具有適應(yīng)性障礙的特征。主要是因大學(xué)生面對(duì)求職環(huán)境的應(yīng)對(duì)不良而引起的，故有的焦慮急躁，有的自卑怯懦，有的冷漠逃避，有的孤傲日空一切，有的全身不適，有的食欲不振，這都說(shuō)明，他們對(duì)求職環(huán)境缺乏一種良好的適應(yīng)。但這種現(xiàn)象只屬于發(fā)展過(guò)程中的適應(yīng)不良，只要大學(xué)生主動(dòng)適應(yīng)就業(yè)環(huán)境，各方面引導(dǎo)得法，這些心理障礙就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消失，大多數(shù)不會(huì)形成心理疾患。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適四、大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題的調(diào)適(一)關(guān)于調(diào)適的基本觀點(diǎn)1.充滿自信知人為聰，知己為明;知人不易，知己更難。大學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)，把主觀愿望和客觀條件結(jié)合起來(lái)，強(qiáng)化自信心理。一些大學(xué)生在求職過(guò)程中，由于怯于出頭，羞于表現(xiàn)，常常給人以唯唯諾諾、缺乏能力的感覺(jué)，不能給自己提供施展才華的機(jī)會(huì)。在面對(duì)日益激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生就應(yīng)該拋棄自卑心理，樹立自信意識(shí)。充滿自信，在平時(shí)就應(yīng)注意培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)，改變那些不適應(yīng)發(fā)展的不良的人格品質(zhì)，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、自強(qiáng)不息、寬容豁達(dá)、開(kāi)拓創(chuàng)新上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適等品質(zhì)，樹立自信心。在求職遇到挫折困境時(shí)，要相信自己的能力，不被暫時(shí)困難所嚇倒，正視現(xiàn)實(shí)，放眼未來(lái)，要相信未來(lái)是美好的、前途是光明的，對(duì)自己抱有合理而堅(jiān)定的信心，定能達(dá)到理想的彼岸，找到自己滿意的工作，同時(shí)要適時(shí)調(diào)整自己的不良心理。對(duì)求職的期望適度，保持實(shí)事求是，知足常樂(lè)的心理。有理想、有抱負(fù)的青年大學(xué)生，更應(yīng)該懷著一腔熱血，到祖國(guó)最需要的地方去建功立業(yè)，奉獻(xiàn)青春。2.正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)人是社會(huì)之人，是現(xiàn)實(shí)之人。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一。積極的心態(tài)是正視社會(huì)，適應(yīng)社會(huì);消極的心態(tài)是脫離社上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適會(huì)，逃避社會(huì)。目前總的趨勢(shì)是隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，社會(huì)越來(lái)越尊重知識(shí)，尊重人才，而隨著大學(xué)生就業(yè)制度的改革深化，隨著國(guó)家勞動(dòng)認(rèn)識(shí)制度的配套改革，社會(huì)將盡可能為大學(xué)生求職擇業(yè)提供較好的環(huán)境，職業(yè)選擇的機(jī)會(huì)將大大增加，這必定為大學(xué)生施展自己的才能提供廣闊的天地，也有利于大學(xué)生自身的發(fā)展與成才。但同時(shí)也必須看到，我國(guó)目前的生產(chǎn)力還比較落后，供需形勢(shì)不平衡，教育結(jié)構(gòu)不合理，社會(huì)為大學(xué)生提供的工作崗位不可能使人人滿意。另外我國(guó)的大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)還需要進(jìn)一步完善，不正之風(fēng)還有可乘之機(jī)，用人單位自主權(quán)擴(kuò)大以后，對(duì)大學(xué)生要求更加嚴(yán)格。所以，大學(xué)生要從實(shí)際出發(fā)，更新?lián)駱I(yè)觀念，面對(duì)人才市場(chǎng)，必須勇于競(jìng)爭(zhēng)，以便被社會(huì)承認(rèn)和接受。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)，還需要大學(xué)生認(rèn)清社會(huì)需求，根據(jù)上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適社會(huì)需要選擇適合自己的工作，而不應(yīng)好高鶩遠(yuǎn)、脫離實(shí)際。人的本質(zhì)是社會(huì)關(guān)系的總和，人不能離開(kāi)社會(huì)而生存與發(fā)展，每個(gè)人自我愿望的實(shí)現(xiàn)都離不開(kāi)他所處的社會(huì)環(huán)境。擇業(yè)作為人的一種社會(huì)性活動(dòng)，必然也會(huì)受到種種社會(huì)條件的制約。大學(xué)生如果脫離社會(huì)需求，則很難被社會(huì)接納，甚至難以生存下去。那種一味追求個(gè)人名利，滿足自己的愿望的擇業(yè)觀是不可取的。3.培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)社會(huì)并不把大學(xué)生當(dāng)做學(xué)生或未成熟的青年看待，社會(huì)要求大學(xué)生對(duì)自己行為負(fù)完全的責(zé)任。因此，大學(xué)生在校期間有意識(shí)地培養(yǎng)自己的獨(dú)立意識(shí)是十分重要的。首先，要培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能力。從紛繁上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適瑣碎的日常小事開(kāi)始，訓(xùn)練獨(dú)立處理問(wèn)題、發(fā)展各種基本生活技能的能力，擺脫家庭的關(guān)懷呵護(hù)，學(xué)會(huì)自立。其次，要注重培養(yǎng)獨(dú)立處理學(xué)習(xí)、生活、應(yīng)付工作的能力。最大限度地發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，而不是在等待老師安排和指導(dǎo)去做，要學(xué)會(huì)順應(yīng)環(huán)境，改變環(huán)境。最后，要在思想上和心理上走向獨(dú)立。大學(xué)生要意識(shí)到走自己的路，要有自己獨(dú)立的見(jiàn)解，尋求自己的奮斗目標(biāo)，獨(dú)立處理面對(duì)的各種問(wèn)題，不斷完善自己的思想體系;而心理上的獨(dú)立，很重要的一方面是要有自信心，無(wú)論成功與否，身處順境還是逆境都能坦誠(chéng)地對(duì)待自己，都相信自己的能力，做到自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)，保持樂(lè)觀進(jìn)取、積極健康的心態(tài)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適4.正確對(duì)待挫折挫折是試金石，心理健康的人，勇于向挫折挑戰(zhàn)，百折不撓;心理不健康的人，知難而退，甚至導(dǎo)致精神崩潰、行為失常。大學(xué)生在求職過(guò)程中應(yīng)保持健康、穩(wěn)定的心理，積極進(jìn)取的態(tài)度，遇到挫折，不要消極退縮，要認(rèn)真分析失敗的原因，是主觀努力不夠，還是客觀要求太高;是主觀條件不具備，還是客觀條件太苛刻，經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析，才能心中有數(shù)，調(diào)節(jié)好心態(tài)。有的同學(xué)一次落聘就灰心喪氣、一撅不振，落聘雖失去一次選擇職業(yè)的機(jī)會(huì)，但并不等于擇業(yè)無(wú)望，事業(yè)無(wú)成。因此，遇到挫折，要敢于向挫折挑戰(zhàn)，知難而進(jìn)，百折不撓。因?yàn)橥ㄏ虺晒Φ牡缆凡粫?huì)是平坦的，只有堅(jiān)強(qiáng)不屈，頑強(qiáng)拼搏，才能達(dá)上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理及其調(diào)適到光輝的頂點(diǎn)，而那些一遇挫折就堰旗息鼓的人，只能半途而廢，永遠(yuǎn)不可能成功。對(duì)待挫折不是被動(dòng)適應(yīng)和一時(shí)忍耐，而是要放棄等待機(jī)遇、怨天尤人、牢騷滿腹的挫折心理，藐視困難，增強(qiáng)信心，修訂目標(biāo)，