心理健康陽(yáng)光行,學(xué)會(huì)情緒調(diào)適的小學(xué)主題班會(huì)課件

心理健康陽(yáng)光行,學(xué)會(huì)情緒調(diào)適的小學(xué)主題班會(huì)課件CONTENTS01一、心理健康陽(yáng)光行02二、學(xué)會(huì)情緒調(diào)適03三、情緒陽(yáng)光小衛(wèi)士04四、情緒陽(yáng)光小課堂PART01好習(xí)慣，益終身·從小事做起遵守紀(jì)律不打鬧，守規(guī)則，安全記心間專注課堂認(rèn)真聽，勤思考，學(xué)習(xí)更高效文明有禮懂禮貌，講文明，團(tuán)結(jié)友愛伴我行積極互動(dòng)，快樂(lè)成長(zhǎng)一、心理健康陽(yáng)光行良好的班風(fēng)是班級(jí)進(jìn)步的基石1情緒就像天氣，有時(shí)晴朗有時(shí)陰云密布2"知曉"自己的情緒，就像認(rèn)識(shí)自己的衣櫥3情緒變化是正常的，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)和調(diào)節(jié)讓我們一起努力，創(chuàng)造更美好的班集體！1.情緒小課堂快樂(lè)課間，文明相伴1情緒低落時(shí)，可深呼吸，像做深蹲一樣放松2用畫畫、唱歌、運(yùn)動(dòng)等方式釋放情緒3與朋友分享心情，讓快樂(lè)傳遞總結(jié)：課間十分鐘，不僅是休息放松的時(shí)間，更是展現(xiàn)我們文明素養(yǎng)的時(shí)刻。讓我們一起做安全、文明、快樂(lè)的小學(xué)生！2.情緒調(diào)節(jié)小技巧友愛互助·共同進(jìn)步1小明在課堂上緊張，老師鼓勵(lì)他深呼吸2小紅在操場(chǎng)跑步時(shí)，情緒像小風(fēng)一樣平靜3小剛在社團(tuán)活動(dòng)中，通過(guò)合作釋放了壓力讓我們一起努力，成為更棒的自己！3.情緒管理小故事從小養(yǎng)成好習(xí)慣健康快樂(lè)伴我行！1建立情緒日記，記錄每天的心情變化2學(xué)會(huì)說(shuō)“我感到……”，表達(dá)真實(shí)情緒3與同學(xué)分享情緒，讓陽(yáng)光照進(jìn)心里4.情緒陽(yáng)光行動(dòng)保持高度專注注重勞逸結(jié)合二、學(xué)會(huì)情緒調(diào)適02快樂(lè)學(xué)習(xí)，天天向上1情緒是內(nèi)心的感受，不是壞事2情緒變化是成長(zhǎng)的一部分，我們要接納它3情緒調(diào)適需要方法，不是一蹴而就掌握好方法，學(xué)習(xí)更輕松·主題班會(huì)1.情緒調(diào)適小百科高效學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)！1情緒低落時(shí)，可做做深呼吸，像小動(dòng)物一樣放松2用畫畫、唱歌、運(yùn)動(dòng)等方式釋放情緒3與朋友分享心情，讓快樂(lè)傳遞“一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才能最有力量。”——雷鋒2.情緒調(diào)適小方法一寸光陰一寸金1小明在課堂上緊張，老師鼓勵(lì)他深呼吸2小紅在操場(chǎng)跑步時(shí)，情緒像小風(fēng)一樣平靜3小剛在社團(tuán)活動(dòng)中，通過(guò)合作釋放了壓力“合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。”——培根3.情緒調(diào)適小案例書籍是人類進(jìn)步的階梯1建立情緒日記，記錄每天的心情變化2學(xué)會(huì)說(shuō)“我感到……”，表達(dá)真實(shí)情緒3與同學(xué)分享情緒，讓陽(yáng)光照進(jìn)心里4.情緒調(diào)適小行動(dòng)內(nèi)容可編輯根據(jù)班級(jí)情況自由調(diào)整內(nèi)容樣式可修改支持自定義顏色與圖標(biāo)樣式面向小學(xué)生內(nèi)容生動(dòng)有趣，符合認(rèn)知特點(diǎn)安全伴我行，快樂(lè)每一天三、情緒陽(yáng)光小衛(wèi)士安全牢記心中快樂(lè)伴我成長(zhǎng)1情緒是內(nèi)心的感受，不是壞事2情緒變化是成長(zhǎng)的一部分，我們要接納它3情緒調(diào)適需要方法，不是一蹴而就安全第一，預(yù)防為主——共建和諧平安校園1.情緒陽(yáng)光小衛(wèi)士安全出行，快樂(lè)成長(zhǎng)——做文明交通小使者1情緒低落時(shí)，可做做深呼吸，像小動(dòng)物一樣放松2用畫畫、唱歌、運(yùn)動(dòng)等方式釋放情緒3與朋友分享心情，讓快樂(lè)傳遞讓我們一起守護(hù)平安上學(xué)路！2.情緒陽(yáng)光小技巧遇到火災(zāi)冷靜應(yīng)對(duì)1小明在課堂上緊張，老師鼓勵(lì)他深呼吸2小紅在操場(chǎng)跑步時(shí)，情緒像小風(fēng)一樣平靜3小剛在社團(tuán)活動(dòng)中，通過(guò)合作釋放了壓力3.情緒陽(yáng)光小故事自我保護(hù)小衛(wèi)士1建立情緒日記，記錄每天的心情變化2學(xué)會(huì)說(shuō)“我感到……”，表達(dá)真實(shí)情緒3與同學(xué)分享情緒，讓陽(yáng)光照進(jìn)心里4.情緒陽(yáng)光小行動(dòng)PART04/COLLECTIVELIFE四、情緒陽(yáng)光小課堂團(tuán)結(jié)協(xié)作·快樂(lè)成長(zhǎng)·貢獻(xiàn)力量在集體中，我們學(xué)會(huì)傾聽與分享，懂得互助與擔(dān)當(dāng)。每一次合作都是成長(zhǎng)的契機(jī)，讓我們手拉手，共同創(chuàng)造美好的班級(jí)回憶。共同合作，分享快樂(lè)團(tuán)結(jié)·友愛·進(jìn)取·創(chuàng)新1.情緒陽(yáng)光小課堂051情緒是內(nèi)心的感受，不是壞事062情緒變化是成長(zhǎng)的一部分，我們要接納它073情緒調(diào)適需要方法，不是一蹴而就人人為我，我為人人——共建美好班集體1情緒低落時(shí)，可做做深呼吸，像小動(dòng)物一樣放松2用畫畫、唱歌、運(yùn)動(dòng)等方式釋放情緒3與朋友分享心情，讓快樂(lè)傳遞2.情緒陽(yáng)光小方法眾人拾柴火焰高集體的力量是無(wú)窮的1小明在課堂上緊張，老師鼓勵(lì)他深呼吸2小紅在操場(chǎng)跑步時(shí)，情緒像小風(fēng)一樣平靜3小剛在社團(tuán)活動(dòng)中，通過(guò)合作釋放了壓力團(tuán)結(jié)就是力量，讓我們攜手共建優(yōu)秀班集體！3.情緒陽(yáng)光小案例積極向上·團(tuán)結(jié)