威海市鯨園小學快樂喜洋洋心理健康教育視頻

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威海市鯨園小學“快樂喜洋洋”心理健康教育視頻親愛的同學們，歡迎走進智力訓練課。我們一起來努力，讓自己的智力更出色！我們常說的智力，是由注意力、記憶力、觀察力、想象力和思維能力五個因素組成。今天我們就來了解記憶力訓練——一記憶抓及時制作人：盧佳我們一起先來做個小游戲

請集中你的注意力鯨鯨

想像一下，我現在用一張白紙折一個飛機，再重新攤開，看看紙上留下了什么？

紙上留下了什么？

對，就是折痕如果我們的大腦也是一張紙，那么過去我們曾經歷過的事情也在我們大腦這張特殊的紙上留下了或淺或深的痕跡，這叫“去日留痕”，在大腦里留下的是什么呢？園園大腦留下的就是記憶，在任何時候我們都需要記憶。

很多人都埋怨自己的記憶力差，那如何讓記憶變輕松呢？所以，

我們就要跟遺忘做斗爭，向遺忘宣戰！

跟遺忘做斗爭，我們可以抓住重點來記憶。

來，讓我們試一下吧！

據威海市氣象臺傍晚的預報，明后兩天晝夜溫差可達15℃。這是因為，一方面有弱冷空氣影響，另一方面則是天空云系少，夜間地面輻射降溫明顯。因此，明后天早晨威海最低氣溫預計只有6℃，早起的人們要適當添衣。你知道這段話的重點講的什么內容？園園威海明后兩天早晚

寒涼，注意保暖。123456仔細觀察圖片，記住他們的名字哦！你知道他們相應的數字嗎？

請迅速記住以下五大湖

在美國和加拿大交界處有世界聞名的五大淡水湖——北美五大湖。五大湖的名字分別是：休倫湖、安大略湖、密歇根湖、伊利湖、蘇必利爾湖。

現在再回過頭想想，相對應的數字是幾呢？

看來遺忘會讓落在自己口袋的知識，再像變魔法般消失.園園什么時候知識忘得最快？

遺忘最快的時間就是最重要的復習時間，復習的幾個黃金時間段包括：聽完課后的一小時以內復習第一次；學習任務完成后8小時以內復習第二次；三天以內復習第三次；七天以內復習第四次，并將第七天的復習與每周復習、單元學習相結合。鯨鯨

要在記憶的過程中及時復習，才能記?。■L鯨123456現在再鞏固一下，是不是這次的記憶更牢固一些呢？園園

剛才我們簡單地了解了一下遺忘曲線圖。要注意，遺忘是必然的，復習回、憶也是必需的，平時成績很好的同學只是更善于在遺忘之前鞏固所學的知識。

復習知識要抓住重點，要在遺忘最快的那些時間段內及時復習，這些都是提高學習效率的關鍵。

相信自己，只有那些行動起來并一直堅持的同學，才能有效的防止遺忘，取得最終的勝利。鯨園小

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