2026年大學生心理健康教育考試題庫【學生專用】

2026年大學生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、大學生自我調控的偏差不包括（）？

A.自我約束過強

B.自我放縱

C.自我調節

D.沖動行事

【答案】：C2、大學生心理健康教育的主要途徑不包括（）？

A.課堂教學

B.心理咨詢

C.家庭干預

D.校園文化活動

【答案】：C3、大學生學習動力不足的應對策略不包括（）？

A.明確學習目標

B.培養學習興趣

C.降低自我期望

D.尋求他人的鼓勵

【答案】：C4、大學生心理健康教育的課程類型不包括（）？

A.理論課

B.實踐課

C.選修課

D.體育課

【答案】：D5、下列關于心理健康的說法，錯誤的是（）？

A.心理健康是一個動態的過程

B.心理健康與心理疾病是對立的兩極

C.心理健康的人也可能出現心理波動

D.心理健康的標準是相對的

【答案】：B6、人際交往中，“溝通”的三要素不包括（）？

A.發送者

B.接收者

C.信息

D.星座

【答案】：D7、大學生心理健康教育的核心任務是（）？

A.普及心理健康知識

B.提升心理調適能力

C.預防心理危機

D.以上都是

【答案】：D8、正念減壓療法的核心是（）？

A.關注當下

B.逃避現實

C.自我否定

D.過度思考

【答案】：A9、壓力源分為生物性壓力源、心理性壓力源和社會性壓力源，下列屬于社會性壓力源的是（）？

A.疾病

B.焦慮

C.人際關系沖突

D.睡眠不足

【答案】：C10、大學生學習策略的培養不包括（）？

A.認知策略的訓練

B.元認知策略的訓練

C.資源管理策略的訓練

D.逃避策略的訓練

【答案】：D11、霍蘭德職業興趣理論將職業興趣分為（）種類型？

A.4

B.5

C.6

D.7

【答案】：C12、大學生學習方法的特點不包括（）？

A.自主性

B.被動性

C.探索性

D.多樣性

【答案】：B13、下列屬于心理壓力的主觀因素的是（）？

A.自然災害

B.人際關系沖突

C.個人的認知方式

D.學業壓力

【答案】：C14、壓力應對的“問題焦點應對”指的是（）？

A.改變自己的認知

B.改變壓力源本身

C.調節自己的情緒

D.尋求社會支持

【答案】：B15、生涯規劃的“三葉草模型”中，不包括（）？

A.興趣

B.能力

C.價值觀

D.學歷

【答案】：D16、心理健康的標準不包括（）？

A.智力正常

B.情緒穩定

C.人際關系和諧

D.身體強壯

【答案】：D17、抑郁癥的核心癥狀不包括（）？

A.情緒低落

B.興趣減退

C.思維遲緩

D.強迫行為

【答案】：D18、情緒的外部表現不包括（）？

A.面部表情

B.身段表情

C.言語表情

D.心理活動

【答案】：D19、自我認知的方法不包括（）？

A.自我反思

B.他人評價

C.星座分析

D.心理測試

【答案】：C20、人際交往中，有效溝通的核心是（）？

A.表達自己的觀點

B.傾聽對方的想法

C.達成一致意見

D.控制溝通節奏

【答案】：B21、大學生心理健康的維護策略不包括（）？

A.培養積極的心態

B.建立良好的人際關系

C.過度追求完美

D.學會有效應對壓力

【答案】：C22、大學生自我認知的重要性不包括（）？

A.促進自我發展

B.提高人際交往能力

C.增強學習動力

D.盲目自信

【答案】：D23、壓力應對的“時間管理策略”不包括（）？

A.制定優先級

B.避免拖延

C.multitasking（多任務處理）

D.合理安排休息時間

【答案】：C24、霍蘭德職業興趣理論中，“E”型人格的人適合的職業是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學家

D.企業家

【答案】：D25、下列關于心理危機的說法，正確的是（）？

A.心理危機是一種病理性狀態

B.心理危機必然導致心理疾病

C.心理危機是個體面對重大壓力時的失衡狀態

D.心理危機無法緩解

【答案】：C26、生涯規劃中的“短期目標”一般指的是（）年以內的目標？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：A27、大學生學習倦怠的應對策略不包括（）？

A.調整學習心態

B.改善學習方法

C.增加學習壓力

D.尋求社會支持

【答案】：C28、人際交往中，“自我暴露”的適度原則是（）？

A.越多越好

B.越少越好

C.循序漸進

D.毫無保留

【答案】：C29、社會支持系統對壓力應對的作用不包括（）？

A.提供情感支持

B.提供實際幫助

C.增加心理壓力

D.提供信息支持

【答案】：C30、大學生自我完善的途徑不包括（）？

A.自我反思

B.他人反饋

C.盲目攀比

D.實踐鍛煉

【答案】：C31、人際交往的原則不包括（）？

A.尊重原則

B.真誠原則

C.自我中心原則

D.寬容原則

【答案】：C32、大學生自我意識發展的核心階段是（）？

A.自我認知

B.自我體驗

C.自我調控

D.自我完善

【答案】：C33、當面臨重大挫折時，個體出現的“否認、憤怒、討價還價、抑郁、接受”等情緒反應，屬于（）？

A.情緒調節的ABC理論

B.壓力的生理反應

C.哀傷的五階段理論

D.情緒的周期變化

【答案】：C34、下列關于心理治療的說法，錯誤的是（）？

A.心理治療的對象是有心理障礙的人

B.心理治療需要由專業人員進行

C.心理治療的目的是治愈心理疾病

D.心理治療可以替代藥物治療

【答案】：D35、職業能力的分類不包括（）？

A.專業能力

B.方法能力

C.社會能力

D.星座能力

【答案】：D36、心理健康的“發展性原則”指的是（）？

A.心理健康教育要面向全體學生

B.心理健康教育要注重學生的心理發展

C.心理健康教育要尊重學生的個性差異

D.心理健康教育要與學科教學相結合

【答案】：B37、人際交往中，“信任”的建立需要時間，這體現了信任的（）？

A.漸進性

B.脆弱性

C.重要性

D.普遍性

【答案】：A38、積極情緒對個體的影響不包括（）？

A.提高創造力

B.增強免疫力

C.降低社交能力

D.提升心理韌性

【答案】：C39、下列屬于消極壓力應對方式的是（）？

A.運動鍛煉

B.冥想放松

C.沉迷游戲

D.與人交流

【答案】：C40、心理健康教育的基本原則不包括（）？

A.保密性原則

B.自愿性原則

C.教育性原則

D.診斷性原則

【答案】：D41、壓力的生理反應的三個階段不包括（）？

A.警覺階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復階段

【答案】：D42、心理危機的預警信號不包括（）？

A.情緒異常

B.行為異常

C.學習成績優異

D.言語異常

【答案】：C43、人格障礙的核心特征是（）？

A.認知、情感和行為的持久偏離

B.情緒低落

C.強迫行為

D.幻覺和妄想

【答案】：A44、心理健康的“灰色地帶”理論認為，大多數人的心理狀態處于（）？

A.純白狀態（心理健康）

B.純黑狀態（心理疾病）

C.灰色地帶（心理亞健康）

D.以上都不是

【答案】：C45、情緒調節的“表達抑制”策略的缺點是（）？

A.會導致情緒積累

B.會增強情緒體驗

C.會提高社交能力

D.會促進心理韌性

【答案】：A46、情緒調節的“認知重評”策略的優點是（）？

A.可以從根本上改變情緒體驗

B.操作簡單方便

C.不會導致情緒積累

D.以上都是

【答案】：D47、大學生自我認同的類型不包括（）？

A.達成型

B.延緩型

C.擴散型

D.自卑型

【答案】：D48、大學生心理健康教育的師資隊伍主要包