二年級(jí)上心理健康教育教案

二年級(jí)上心理健康教育教案課題：我的情緒小管家年級(jí)：二年級(jí)上冊(cè)課時(shí)：1課時(shí)（約40分鐘）一、活動(dòng)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)并說(shuō)出幾種常見(jiàn)的情緒（如開(kāi)心、生氣、難過(guò)、害怕等），了解每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒。2.情感目標(biāo)：體驗(yàn)并接納自己的各種情緒，知道有情緒是正常的。3.行為目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)用簡(jiǎn)單的方法表達(dá)和調(diào)節(jié)自己的不良情緒，嘗試做情緒的小主人。二、活動(dòng)準(zhǔn)備1.物質(zhì)準(zhǔn)備：*多媒體課件（PPT）：包含不同情緒表情的卡通圖片、簡(jiǎn)單的情景動(dòng)畫(huà)（如得到表?yè)P(yáng)、玩具被搶、遇到困難等）。*情緒卡片：繪制有“開(kāi)心”、“生氣”、“難過(guò)”、“害怕”等表情的卡片，每種情緒準(zhǔn)備若干張。*小鏡子人手一面（或每組一面）。*“情緒垃圾桶”（一個(gè)裝飾過(guò)的紙箱）。*舒緩的背景音樂(lè)。*畫(huà)紙、彩筆若干。2.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：學(xué)生對(duì)自己平時(shí)的情緒有初步的感知。三、活動(dòng)過(guò)程（一）暖身活動(dòng)：表情變變變（約5分鐘）1.教師引導(dǎo)：“小朋友們，今天我們先來(lái)玩一個(gè)有趣的游戲，叫做‘表情變變變’。老師說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ)，你們就用最快的速度做出相應(yīng)的表情，好不好？”2.游戲開(kāi)始：教師說(shuō)出“開(kāi)心”、“驚訝”、“生氣”、“難過(guò)”等詞語(yǔ)，學(xué)生做出相應(yīng)表情。可以邀請(qǐng)幾位學(xué)生上臺(tái)表演，大家一起猜。3.導(dǎo)入主題：“剛才我們臉上出現(xiàn)了各種各樣的表情，這些表情就像我們內(nèi)心的小信號(hào)，告訴我們現(xiàn)在是什么心情。今天，我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)這些心情，學(xué)習(xí)做自己情緒的小管家。”（板書(shū)課題：我的情緒小管家）（二）認(rèn)識(shí)情緒：情緒小怪獸來(lái)了（約10分鐘）1.出示“情緒小怪獸”圖片/動(dòng)畫(huà)：“老師今天帶來(lái)了幾位特殊的朋友，它們叫做‘情緒小怪獸’。我們一起來(lái)看看它們是誰(shuí)，長(zhǎng)什么樣子。”2.逐一認(rèn)識(shí)情緒：*開(kāi)心的小怪獸：（展示圖片，如黃色、笑臉）“這是誰(shuí)呀？它看起來(lái)怎么樣？什么時(shí)候你會(huì)像它一樣開(kāi)心呢？”（引導(dǎo)學(xué)生分享開(kāi)心的事情，如得到禮物、玩游戲、受到表?yè)P(yáng)等）*生氣的小怪獸：（展示圖片，如紅色、皺眉、瞪眼）“這位小怪獸看起來(lái)有點(diǎn)不一樣，它是誰(shuí)？它怎么了？你什么時(shí)候會(huì)生氣呢？”（引導(dǎo)學(xué)生分享生氣的事情，如玩具被搶、被誤會(huì)等）*難過(guò)的小怪獸：（展示圖片，如藍(lán)色、哭泣）“這位小怪獸看起來(lái)很難過(guò)，它為什么難過(guò)呢？你難過(guò)的時(shí)候會(huì)怎么做？”（引導(dǎo)學(xué)生分享難過(guò)的事情，如丟失東西、和朋友吵架等）*害怕的小怪獸：（展示圖片，如黑色/紫色、發(fā)抖）“這位小怪獸看起來(lái)很害怕，它怕什么呢？你有沒(méi)有害怕的時(shí)候？害怕什么？”（引導(dǎo)學(xué)生分享害怕的事情，如打雷、一個(gè)人在家等）3.小結(jié)：“我們認(rèn)識(shí)了開(kāi)心、生氣、難過(guò)、害怕這些情緒小怪獸。其實(shí)，我們每個(gè)人心里都住著這些小怪獸，它們有時(shí)候會(huì)跑出來(lái)和我們打招呼。”（三）體驗(yàn)與表達(dá)：我的情緒我知道（約10分鐘）1.“照鏡子，說(shuō)心情”：*“現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們拿出小鏡子，看著鏡子里的自己，想一想，你現(xiàn)在的心情是什么樣的？用一個(gè)表情告訴鏡子里的自己。”*“和你旁邊的小伙伴互相看一看，猜一猜他現(xiàn)在的心情。”（教師巡視，鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)）2.“情緒卡片找朋友”：*教師將準(zhǔn)備好的情緒卡片分發(fā)給學(xué)生（每人一張，或小組一套）。*“拿到卡片的小朋友，想一想，這張卡片上的情緒，你最近有沒(méi)有過(guò)？當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事？”*邀請(qǐng)幾位學(xué)生拿著卡片，分享自己的情緒故事。“請(qǐng)拿到‘開(kāi)心’卡片的小朋友來(lái)說(shuō)說(shuō)你的開(kāi)心事。”（同理邀請(qǐng)其他情緒）3.“情緒垃圾桶”：*“我們有開(kāi)心的事情想分享，有時(shí)候也會(huì)有一些不開(kāi)心、生氣或者難過(guò)的事情堵在心里，感覺(jué)悶悶的。現(xiàn)在，老師這里有一個(gè)‘情緒垃圾桶’。”*“如果你愿意，可以小聲地對(duì)著‘情緒垃圾桶’把不開(kāi)心的事情‘丟掉’，或者把它畫(huà)在紙上，揉成一團(tuán)，扔進(jìn)‘情緒垃圾桶’里。”（播放舒緩音樂(lè)，學(xué)生可以選擇是否參與，教師注意引導(dǎo)，保護(hù)學(xué)生隱私）*“丟掉了不開(kāi)心，是不是感覺(jué)輕松一點(diǎn)了？”（四）管理情緒：情緒小妙招（約10分鐘）1.討論：“當(dāng)生氣、難過(guò)、害怕這些不開(kāi)心的情緒小怪獸跑出來(lái)的時(shí)候，我們可以用什么辦法讓它們安靜下來(lái)，或者變成開(kāi)心的小怪獸呢？”2.分享與總結(jié)“情緒小妙招”：*深呼吸：“當(dāng)你生氣的時(shí)候，可以試著深深吸一口氣，再慢慢呼出來(lái)，像吹氣球一樣。我們一起來(lái)做三次。”（帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)踐）*告訴信任的人：“把不開(kāi)心的事情告訴爸爸媽媽、老師或者好朋友，他們會(huì)幫助你的。”*做喜歡的事：“聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)、玩一會(huì)兒玩具，心情也會(huì)變好。”*暫時(shí)離開(kāi)：“如果某個(gè)地方讓你不開(kāi)心，可以暫時(shí)離開(kāi)那個(gè)地方，去一個(gè)安靜的角落待一會(huì)兒。”*（根據(jù)學(xué)生回答補(bǔ)充）3.“情緒小管家”宣誓：“我們學(xué)會(huì)了這么多管理情緒的小妙招，現(xiàn)在我們都是合格的‘情緒小管家’了！讓我們一起宣誓：（教師帶領(lǐng)，學(xué)生跟讀）我是情緒小管家，認(rèn)識(shí)情緒不害怕。開(kāi)心難過(guò)都正常，積極調(diào)節(jié)樂(lè)哈哈！”（五）總結(jié)與延伸（約5分鐘）1.總結(jié)回顧：“今天我們認(rèn)識(shí)了開(kāi)心、生氣、難過(guò)、害怕這些情緒小怪獸，還學(xué)會(huì)了做情緒的小管家，用深呼吸、告訴別人等方法來(lái)管理它們。希望小朋友們以后能更好地了解自己的情緒，做自己情緒的主人。”2.布置“情緒日記”小任務(wù)：“課后，小朋友們可以和爸爸媽媽一起，畫(huà)一畫(huà)今天讓你印象最深的一種情緒，或者記錄一件讓你開(kāi)心的小事。明天我們可以一起分享。”3.結(jié)束：“希望每個(gè)小朋友都能和自己的情緒小怪獸成為好朋友，每天都有好心情！”四、活動(dòng)延伸1.班級(jí)“情緒角”：設(shè)置一個(gè)“情緒角”，提供情緒繪本、情緒卡片、涂鴉墻等，讓學(xué)生在需要時(shí)可以去那里調(diào)節(jié)情緒。2.情緒繪本共讀：閱讀與情緒相關(guān)的繪本，如《我的情緒小怪獸》、《杰瑞的冷靜太空》等，深化對(duì)情緒的理解。3.“情緒小管家”評(píng)選：每周評(píng)選出能較好管理自己情緒的學(xué)生，給予鼓勵(lì)。五、活動(dòng)反思*學(xué)生是否能積極參與到活動(dòng)中來(lái)，樂(lè)于表達(dá)自己的真實(shí)情緒？*活動(dòng)目標(biāo)的達(dá)成度如何？大部分學(xué)生是否能認(rèn)識(shí)幾種基本情緒，并說(shuō)出一兩種調(diào)節(jié)方法？*“情緒垃圾桶”等環(huán)節(jié)的設(shè)置是否恰當(dāng)，是否有學(xué)生從中受益？*對(duì)于個(gè)別情緒表達(dá)較為困難或容易產(chǎn)生極端情緒的學(xué)生，是否給予了足夠的關(guān)注和引導(dǎo)？*活動(dòng)過(guò)程中，是否有生成性的教