2026 年初中秋季開學第一課地震地質災害避險自救科普

2026/08/12地震地質災害避險自救科普——2026年初中秋季開學第一課匯報人：XXXX課程導覽01地震認知從真實案例到科學原理，建立災害認知02避險實訓分場景掌握校園避險與震后疏散03自救互救學習被困自救與校園互救核心技能04規范護航了解國家政策，強化演練與安全信念地震認知01教科書式避險案例2026.1.1919:32·云南昭通市巧家縣時間地點5.1級震源深度10公里震級與震源深度0傷亡零擁擠·零受傷·全員安全疏散全員安全疏散教科書式避險案例地震發生時，多所學校正在晚自習。師生毫無慌亂，就近伏于課桌下防護，震動減弱后在老師指揮下有序撤離。全程零擁擠、零受傷，全員安全疏散——完全貼合國家《中小學校地震應急避險疏散演練指南》的教科書式操作。成功關鍵師生牢牢掌握避險黃金三動作——伏地、遮擋、手抓牢核心啟示日常認真演練，震時才能從容應對地震是如何發生的地下巖石在巨大力量作用下突然錯動，積累的能量以地震波形式向四面八方傳播，引起大地震動震級破裂面越大震級越大

正相關烈度距震中越近震動越劇烈

負相關500萬次/天全球每天約發生地震次數

高頻次3級以上才有明顯感覺

感知閾值地震是地殼運動的自然現象。我們無法阻止地震發生，但可以通過科學認知和充分準備，最大限度保護自己7級以上地震會造成巨大損失震級與烈度有何不同震級與烈度對比震級衡量對象：地震釋放的能量數量特點：一次地震只有一個燈泡比喻：燈泡的瓦數烈度衡量對象：地面的影響與破壞程度數量特點：各地不同燈泡比喻：某點受光的程度1976年唐山7.8級地震案例震中：Ⅺ度烈度最高區域天津市區：Ⅷ度距震中較遠北京市多數地區：Ⅵ度距離震中最遠距離震中越遠，烈度逐漸降低一次地震只有一個震級，各地烈度不同VS地震預警原理揭秘地震預警不是預測，而是地震已發生后搶跑通知P波與S波核心差異P波（縱波）速度：6千米/秒特點：來得快，震動較小運動方式：上下晃動破壞性：較小S波（橫波）速度：3.5千米/秒特點：來得慢，能量大運動方式：水平搖晃破壞性：建筑倒塌主因系統利用電磁波以光速發出警報，搶在破壞性S波到達之前，為遠處的人們爭取數秒到數十秒的逃生避險時間地震發生后，監測儀器先捕捉到P波，系統利用電磁波以光速發出警報，搶在破壞性S波到達之前，為遠處的人們爭取數秒到數十秒的逃生避險時間。VS汶川地震各地預警時間距離震中越遠，預警時間越長震后10秒內系統首次估算出地震參數各地預警時間對比北川Ⅺ度青川Ⅹ度西安Ⅵ度震中周邊約33千米范圍為預警盲區，S波已到達，無預警時間預警系統的局限與要求地震預警技術并非萬能，正確認識其局限同樣重要三大局限預警盲區震中約

33千米

范圍內無法獲得預警時間中小地震減災效果不顯著參數偏差地震參數與預測烈度存在誤差四個必要條件高密度臺網地震監測預警網絡覆蓋可靠系統自動化處理準確高效快速發布信息傳遞即時通暢健全標準法律法規與技術規范體系認識到局限，才能更加重視日常避險技能的掌握地震會帶來哪些危害不同環境下，危害形式各不相同城市地區建筑倒塌、地下管線斷裂燃氣泄漏、水源污染??

火災等次生災害山區地帶山體滑坡、水庫垮壩滾石墜落、道路中斷救援困難沿海區域強烈地震引發海嘯風暴潮威脅沿海居民需特別警惕了解危害類型，才能在避險時做出正確判斷，避開最危險的區域避險實訓02避險黃金七字訣伏地·遮擋·手抓牢伏地感到震動，立刻蹲下或趴下降低身體重心，防止摔倒遮擋躲到堅固桌子下或承重墻墻角用雙臂或書包護住頭頸部遠離吊燈、窗戶等危險物手抓牢雙手牢牢抓住桌腿等固定物穩住身體，防止被甩出去這七個字是經過無數次地震檢驗的生命法則，每個同學都必須熟練掌握教室避險正確姿勢教室是同學們在校期間最高頻的避險場景，必須熟練掌握標準動作正確做法01躲快速鉆到課桌下方，讓課桌擋住天花板碎塊與飛濺窗玻璃02護來不及躲桌下時，立即蹲下，用雙手、書本或書包護住頭部和胸口03抓躲在桌下時雙手抓緊桌腿，蜷曲身體降低重心04擋靠近窗戶的同學及時拉上窗簾，防止碎玻璃飛濺傷人絕對禁止起身亂跑或跳窗致命最易被掉落物砸傷爭搶出門危險門口擁擠反而更危險大聲尖叫恐慌消耗體力、制造恐慌伏地、遮擋、手抓牢——記住這7個字，關鍵時刻能保命實驗室與宿舍避險不同場所，靈活應對實驗室避險01熄滅明火迅速熄滅明火，關閉電源和氣源02處置危化處置易燃、易爆、易反應物品，防止次生災害03桌下避險立即躲到實驗臺下避險宿舍避險01墻角躲避躲到墻角或堅固床側面，用枕頭護住頭頸02遠離危險遠離窗戶、鏡子、懸掛物等易碎易落物品03禁止沖出切勿盲目沖出，樓道在強震中最先受損走廊樓梯與操場避險地震發生時你可能不一定在教室里走廊或樓梯上靠墻蹲下保持鎮定，不要亂跑遠離碎裂部位扶手、窗戶等可能碎裂的部位停震再移動等震動完全停止后再考慮移動操場上原地蹲下護頭雙手護住頭部遠離危險物教學樓、圍墻、大樹、電線桿、籃球架跑至空曠處正中央最空曠位置，不扎堆不亂跑無論身在何處，最優先的原則始終是：先避險，再撤離震后疏散標準流程學生須知錯時疏散分樓層、分班級逐次下樓，避免擁擠就近選擇前排走前門、后排走后門，順次有序護頭快步單手或書本護頭，快步行走，不奔跑、不推搡嚴禁行為不跳窗、不使用電梯、不逆行、不彎腰拾物教師職責引導防踩踏樓梯拐角和樓門口安排教師值守，防止擁擠及時開門靠近門口的師生震動期間及時開門，防止門框變形卡死走廊和樓梯間是保障安全撤離的關鍵通道疏散中的禁止行為震后疏散最怕的不是地震本身，而是恐慌引發的混亂擁擠推搡樓道里最容易引發踩踏事故狂奔猛跑容易摔倒引發連鎖反應使用電梯地震時電梯隨時可能斷電或變形跳窗跳樓高層墜落死亡率極高回頭張望或逆向而行阻礙疏散通道蹲下系鞋帶或撿東西在人群中突然停下極其危險有序是最大的速度，冷靜是最好的護身符從演練到實戰的轉變認真對待每次警報當作真實地震執行熟悉路線牢記班級疏散路線與集合地點明確職責清楚個人在演練中的角色分工教科書式操作源于每月1次演練2026年巧家縣5.1級地震中，師生教科書式操作并非偶然——錯時疏散、前后門分流、書本護頭快行，這些動作一氣呵成，源于學校堅持每月1次地震應急演練，讓避險成為肌肉記憶。當避險成為本能，生命就多了一份保障自救互救03被困后如何自救保持鎮靜是第一位的。驚慌亂動，只會消耗寶貴體力自救三步法01停止掙扎不要盲目亂動，防止支撐物松動造成二次塌落02保通呼吸小心挪開頭部雜物，用衣物或濕毛巾捂住口鼻，避免吸入粉塵03避免強拉身體被壓時切勿強行拉扯，防止二次傷害樹立生存信心，告訴自己救援一定會來。尋找身邊的水和食物，哪怕只有一瓶水，也要分次飲用求救信號與體力管理被埋壓后，保存體力和發出有效信號同樣重要求救技巧敲擊信號有節奏敲擊管道或墻壁發出聲響切忌大喊消耗體力且易吸入粉塵擇機呼救救援靠近時集中發出清晰信號體力管理水分食物分次少量使用手機省電調省電模式，間隔開機搜索信號保持安靜等待救援，相信一定會到來校園互救三大原則大地震后交通通信中斷，專業救援趕到需要時間。確保自身安全后，可開展力所能及的互救。保證安全確認環境安全，不在危險區域盲目施救，避免造成更多傷亡先救易后救難優先救助容易脫困的同學，再集中力量解決難度較大的情況先救命后救傷先處理危及生命的情況，再處理一般傷情學校救援力量無法處理時，保證被壓埋人員生命安全，請求并等待專業救援摔倒防護與防踩踏自己摔倒時01十指交叉相扣，護住后腦和頸部02兩肘向前，護住雙側太陽穴03雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔的重要臟器04盡快爬起來，向最近的固定物靠攏看到有人摔倒時01立即停下腳步，大聲呼喊"有人摔倒，停下！"02告知后面的人不要向前靠近03協助摔倒同學盡快站起這個防護姿勢能在擁擠中最大限度保護要害部位避險常見誤區糾正科學正解"驚慌中的錯誤選擇，往往比地震本身更致命"慌亂亂跑強震時人根本站不穩，樓道最先被破壞躲進大衣柜重心高易傾倒，關門后空氣有限易被困靠近外墻或窗戶外墻易倒塌，玻璃飛濺傷人跳樓逃生二樓跳下也易重傷，高層墜落死亡率極高先避險伏地、遮擋、手抓牢，待震動減弱堅固桌子下低矮重心，形成三角生存空間室內承重墻角承重結構最穩固，遠離破碎風險有序撤離有序疏散，避免踩踏二次傷害家庭應急準備清單家庭應急包手電筒和備用電池應急照明瓶裝水和方便食品基本生存保障急救藥品和簡單工具自救與簡易維修口哨發出求救信號重要證件復印件身份核驗與災后補辦家庭防災三步驟01清通道清理床下、桌下及樓道雜物，保持逃生路線通暢02固重物將高處大而重的物品移至低處并固定，防止墜落傷人03常演練定期進行家庭防震演習，熟悉躲避地點和逃生路線規范護航04國家首個地震演練指南2025年10月11日《中小學校地震應急避險疏散演練指南》國家層面針對中小學校地震應急演練的首個專門性指導文件適用范圍全國普通中小學校及中等職業學校首次納入中等職業學校進入統一指導范圍全流程方案演練準備震時避險震后疏散應急處置演練總結演練頻次每月一次，可利用課間操，覆蓋全體師生校園地震安全從"有演練"邁向"會演練"指南四大核心原則《指南》明確震時避險的四大核心原則，是應對地震的關鍵準則因地制宜結合學校建筑結構、抗震標準和實際環境，靈活選擇避險位置因人而異根據不同學段學生特點，制定差異化避險方案沉著冷靜地震時不慌亂逃跑，按預定方案有序行動服從指揮聽從老師統一安排進行避險和疏散因地制宜解決"躲哪里"，因人而異解決"怎么躲"，沉著冷靜與服從指揮共同解決"如何有序行動"——四原則相互配合，缺一不可演練組織架構與流程制定方案全員培訓震時避險執行標準動作震后疏散有序撤離清點人數應急處置演練總結現場點評每個環節都必須認真對待，才能在真實地震中派上用場建立演練指揮部，下設四個工作組，各司其職避險疏散組引導撤離與人數清點醫療救護和心理疏導組身心狀況排查與疏導后勤保障組隱患排查與物資準備宣傳聯絡組培訓與宣傳2026-2030科普主題活動2026年7月28日，中國地震局、教育部等六部門共同啟動"地震科普

攜手同行"主題活動（2026—2030年）90%義務教育中小學校65%市級及以上黨校（行政學院）30%行政村"3+N"活動模式以專題講座、應急演練、增強基層力量為主體，各地可自選參觀場館、制發課程資源、科創活動等年均演練不少于5萬場次各地年均組織演練等活動不少于5萬場次，公眾防震避險能力將明顯提升各地年均組織演練等活動不少于5萬場次，公眾防震避險能力將明顯提升全國科普教育的顯著成效"十四五"首輪主題活動，科普教育切實提升了校園避險能力3.4萬所中小學校136萬冊科普讀物發放11萬余場專題講座20萬場應急疏散演練74萬個班級